हेल्थ &फिटनेस

अगर आप भी लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तो जल्द ही आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक मोबाइल फोन इस्तेमाल करने की आदत को मोबाइल एडिक्शन भी कहा जाता है। आजकल हर उम्र के लोग इससे पीड़ित हैं। …

बाज़ार में कई तरह के त्वचा देखभाल उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें से एक है सनस्क्रीन। सनस्क्रीन का इस्तेमाल पिछले कई सालों से चलन में है। क्योंकि यह हमारी त्वचा को सनबर्न और टैनिंग से बचाने का काम करता है। लेकिन इस सौंदर्य उत्पाद के बारे में कई मिथक फैले हुए …

स्वाद के साथ-साथ चॉकलेट खाना स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत फायदेमंद होता है। हालांकि, इसके लिए फ्लेवर वाली मीठी चॉकलेट की जगह डार्क चॉकलेट खानी चाहिए। वास्तव में, इसमें नियमित कोको की मात्रा अधिक होती है, जबकि दूध, अन्य स्वाद और मिठास बहुत कम होती है। डार्क चॉकलेट आपके …

दूर्वा घास के फायदे: दूर्वा घास को बहुत पवित्र माना जाता है। इसका प्रयोग विशेष रूप से भगवान गणेश की पूजा में किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है।  दूर्वा घास कई पोषक तत्वों और औषधीय …

अच्छी नींद के तरीके: अच्छी नींद हमारे शरीर को तरोताजा कर देती है। इसलिए अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। आज के समय में बहुत से लोग नींद की कमी से परेशान हैं। अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो आपको शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का …

लिपस्टिक के ज्यादा इस्तेमाल से होठों को गंभीर नुकसान हो सकता है। ऐसे में अगर आप लिपस्टिक का इस्तेमाल समझदारी से करें तो इसके नुकसान से बच सकती हैं। आइए जानते हैं लिपस्टिक के क्या नुकसान हैं और इससे कैसे बचें। ज्यादातर लड़कियां अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए होठों …

हीट वेव: उत्तर भारत में अगले 5 दिनों के लिए रेड अलर्ट जारी किया गया है. गर्मी से लोग परेशान हैं. हीटवेव को लेकर जारी किए गए इस अलर्ट में बच्चों और बुजुर्गों को बीमार लोगों का खास ख्याल रखने की चेतावनी दी गई है. साथ ही सभी को सलाह …

कोरियन ब्यूटी हैक्स: बाजार में आपको त्वचा की देखभाल के कई उत्पाद आसानी से मिल जाएंगे, लेकिन घरेलू नुस्खों से ज्यादा असरदार और प्राकृतिक शायद ही आपको कुछ मिलेगा। आजकल बदलते ब्यूटी ट्रेंड में कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स काफी पसंद किए जा रहे हैं। गालों की त्वचा को चमकदार बनाने के …

दिल के डॉक्टर अक्सर दौरे के दौरान एस्पिरिन लेने की सलाह देते हैं। एक शोध से पता चला है कि सीने में दर्द होने के 4 घंटे के भीतर एस्पिरिन लेने से दिल का दौरा पड़ने से मौत का खतरा कम हो सकता है। यह शोध हार्वर्ड के टीएच चान …

सांबर रेसिपी इन गुजराती: इडली और डोसा के साथ खाया जाने वाला सांबर दक्षिण भारतीय व्यंजनों की जान है। इसका स्वाद और लोकप्रियता इतनी है कि देश के कोने-कोने से लोग सांभर खाना पसंद करते हैं. उत्तर भारत (North India) में लोग इसे अपने घरों में ही बनाते हैं. मूल अवधारणा घर पर …