हेल्थ &फिटनेस

Remedies For Chronic Constipation: कब्ज आजकल एक बहुत ही आम लेकिन दर्दनाक समस्या है. इस समस्या में पेट ठीक से साफ नहीं होता, लगातार पेट फूला हुआ महसूस होता है और भूख पूरी तरह खत्म हो जाती है। अगर आप भी लंबे समय से कब्ज से परेशान हैं तो डायटिशियन गौरी …

संवेदनशील त्वचा: लोग अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। लेकिन भले ही आप अपनी त्वचा की बहुत अधिक देखभाल नहीं कर सकते, फिर भी आपको सीटीएम रूटीन नामक एक बुनियादी त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करना चाहिए। इसमें आपको अपनी त्वचा को साफ करने के …

एक अध्ययन से पता चला है कि एक ही बीमारी से पीड़ित पुरुषों को महिला रोगियों की तुलना में अधिक दर्द निवारक दवाएँ दी जाती हैं। हिब्रू विश्वविद्यालय के प्रोफेसर शोहम चोशेन हिलेल और मीका गुज़िकेविट्स के नेतृत्व में किए गए अध्ययन से पता चला है कि दर्द के इलाज …

यह हमेशा बारिश का मौसम नहीं होता है जब आप तालाबों-नदियों और बांधों को लबालब होते हुए देख सकें। इस साल बारिश, सूखा, बाढ़ आदि जैसी कई समस्याएं हैं। इसके अलावा, स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ रही हैं आयुर्वेद में इस बरसात के मौसम में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए …

बालों का झड़ना आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। युवा पीढ़ी से लेकर छोटे बच्चों तक के लिए यह हाल ही में एक समस्या बन गई है। कई लोगों के बाल 20 साल की उम्र के बाद झड़ने लगते हैं। लेकिन बालों के झड़ने की दवा के तौर …

कोलेस्ट्रॉल की समस्या ज्यादातर लोगों में पाई जाती है, खासकर 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खान-पान के कारण इस तरह की स्वास्थ्य समस्या बढ़ती जा रही है। शुरुआत में कोलेस्ट्रॉल का पता नहीं चलता, यह सिर्फ पैरों में दर्द होता है, लेकिन अगर पैरों …

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिससे पूरी दुनिया में लोग डरते हैं। भारत, अमेरिका, इंग्लैंड में भी कैंसर की महामारी लोगों की जान ले रही है। शीघ्र उपचार से कैंसर ठीक हो सकता है। अन्यथा मौत पीछा करेगी. जहां कैंसर से लड़ाई एक तरफ है, वहीं इसका इलाज भी एक …

बच्चों को अक्सर रोटी खाना पसंद नहीं होता और घर पर भी वे जंक फूड खाना पसंद करते हैं. बच्चों को पास्ता, मैकरोनी, नूडल्स जैसी चीजें बहुत पसंद होती हैं, तो आज ही इस स्मार्ट तरीके से गेहूं के आटे से पास्ता बनाएं. इसे खाने के बाद बच्चा खुश हो …

रक्षाबंधन के गिनती के दिन बचे हैं अगर आप बाहर से कोई मिठाई लाने की योजना बना रहे हैं तो सावधान हो जाएं। इस समय सबसे ज्यादा मिलावट मिठाइयों में देखने को मिलती है. सबसे अच्छी बात यह है कि आप घर पर ही कम समय में झटपट हेल्दी और …

खजूर में कार्ब्स की मात्रा अधिक होती है। ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन हानिकारक साबित हो सकता है. खजूर में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है। इससे यह शरीर को कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। जो मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत …