हेल्थ &फिटनेस

बादाम दूध के फायदे: स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना बादाम का दूध पीना फायदेमंद होता है। आजकल फिटनेस फ्रीक और दूध से एलर्जी वाले लोग गैर-डेयरी दूध पसंद कर रहे हैं। बादाम का दूध भी एक गैर-डेयरी दूध है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है. कम कैलोरी वाला पेय …

हम सभी अमरूद का खूब सेवन करते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है और शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाता है। लेकिन, बहुत कम लोग जानते हैं कि अमरूद की पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। अमरूद की पत्तियां विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट से …

दोस्ती का समझौता: भारत में ऐसे कई नियम और कानून हैं जो बेहद अजीब लगते हैं। इन कानूनों का विरोध भी हुआ है, लेकिन ये अभी भी कायम हैं. ऐसा ही एक कानून भारत के गुजरात राज्य में भी मौजूद है। जहां शादीशुदा पुरुषों को भी दूसरी पत्नी रखने का अधिकार …

नींद हराम औरत: नींद हर किसी के लिए बहुत जरूरी है। अगर किसी को रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलती है तो उसे अगले दिन नींद आने लगती है। इस वजह से वह काम भी नहीं करना चाहता. कोई भी व्यक्ति अधिक समय तक नींद के बिना नहीं रह सकता।  …

चाय के साथ इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए: भारत में ज्यादातर लोगों की सुबह चाय के बिना नहीं होती है। चाय सबसे पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक है। लेकिन लोग चाय के साथ समोसा, नमकीन, बिस्किट और पकौड़े जैसी चीजें खाना पसंद करते हैं. चाय के …

हल्दी शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। यह तत्व आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाता है। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, जोड़ों में दर्द और सूजन विकसित होने लगती है। हल्दी वाला दूध आपकी समस्या को कम कर सकता है. रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से याददाश्त और …

दिल का दौरा एक गंभीर स्थिति है और इसे पहचानना बहुत जरूरी है। दिलचस्प बात यह है कि महिलाओं और पुरुषों में दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। सही जानकारी और समय पर इलाज से जान बचाई जा सकती है। आइए जानें कि पुरुषों और महिलाओं में …

रिलेशनशिप टिप्स: आज के समय में किसी रिश्ते को बचाना या उसकी मजबूती को समय के साथ बनाए रखना बहुत मुश्किल हो गया है। पहले दो व्यक्तियों के बीच रिश्ते खराब होने का कारण कोई तीसरा व्यक्ति था। लेकिन आज के समय में फोन और सोशल मीडिया रिश्तों के लिए …

थायराइड: आजकल हर कोई थायराइड की समस्या से पीड़ित है, दरअसल यह बीमारी खराब जीवनशैली और खान-पान का नतीजा है। इससे थकान, मूड में बदलाव, वजन बढ़ना, बालों का झड़ना, मासिक धर्म में अनियमितता जैसी कई समस्याएं होती हैं। इससे गर्भधारण में भी दिक्कत आती है। अगर आप भी थायराइड के …

सीने में दर्द आम बात नहीं है. यही कारण है कि जब भी किसी को सीने के बाईं ओर दर्द महसूस होता है तो वह इसे दिल का दौरा पड़ने का लक्षण मान लेता है। लेकिन छाती के बायीं ओर दर्द होना सिर्फ दिल का दौरा पड़ने का लक्षण नहीं …