हेल्थ &फिटनेस

स्वस्थ आहार: अच्छी लंबाई के लिए बच्चे के आहार पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, लेकिन कई बार स्वस्थ चीजें खिलाने के बाद भी बच्चे की लंबाई नहीं बढ़ती है। एक बच्चे की लम्बाई उसके माता-पिता की लम्बाई पर भी निर्भर करती है। अगर आप भी अपने बच्चे की लंबाई …

पेरेंटिंग टिप्स: एक बच्चे के पालन-पोषण में कई चीजों का योगदान होता है। मां के साथ-साथ पिता और घर का माहौल भी जरूरी है। केवल माँ की शिक्षा से बच्चे पूर्ण विकास नहीं कर सकते। जरूरी है कि एक पिता होने के नाते आप भी उनका पालन-पोषण करते समय इन …

क्या गाय का दूध शिशुओं के लिए हानिकारक है: नवजात शिशुओं, विशेषकर 6 महीने से ऊपर के बच्चों के आहार में क्या करें और क्या न करें। इसे लेकर माता-पिता हमेशा चिंतित रहते हैं। एक मां के लिए 6 महीने के बढ़ते बच्चे के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करना …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों का सही ढंग से पालन-पोषण करना हर माता-पिता के लिए एक कठिन और बड़ी जिम्मेदारी है। बदलते समय के साथ आजकल पालन-पोषण में भी बदलाव आ रहा है। कई बार माता-पिता जाने-अनजाने में कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जिसका बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता …

मां का कहना है कि मां का दूध अमृत के समान है, बच्चे के विकास और बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए मां का दूध बहुत जरूरी है। जब एक मां अपने बच्चे को स्तनपान कराती है तो मां और बच्चे के बीच एक मजबूत रिश्ता भी …

बच्चों को बड़े होने और एक निश्चित अवस्था तक पहुंचने तक उनके स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। अगर आप 5 साल की उम्र तक उनका खास ख्याल रखें तो बहुत अच्छा है। लेकिन हाल ही में, माता-पिता अपने बच्चों को 5 साल की उम्र से पहले ही …

गर्भवती होना आसान नहीं है. अपने जीवन में एक और जीवन को स्वस्थ तरीके से पालने का मतलब है कि एक मां को भी बहुत सावधान रहने की जरूरत है। समय-समय पर डॉक्टर से जांच, सही समय पर गोलियां लेना, आहार, दैनिक गतिविधियां आदि हर चीज पर ध्यान देने की …

कुछ रिश्ते सिर्फ दिखावे के लिए होते हैं… लेकिन उस व्यक्ति के मन में अपने जीवनसाथी के लिए कोई वास्तविक प्यार या सम्मान नहीं होता है, वे किसी कारण से शादीशुदा होते हैं, लेकिन वे अपने जीवनसाथी को वह प्यार नहीं देते जिसके वे हकदार हैं, वे खुलकर बात नहीं …

हमने पेरिस ओलिंपिक में भी अनुभव किया कि वजन बढ़ना कितनी बड़ी समस्या है। पहलवान विनेश फोगाट ने कुश्ती को अलविदा कह दिया है क्योंकि वह सिर्फ 100 ग्राम वजन बढ़ाकर स्वर्ण पदक से चूक गईं। रिटायरमेंट की घोषणा के लिए यह वजन बढ़ना भी परोक्ष रूप से जिम्मेदार है। …

रसोई में बर्तन धोना झंझट है। कई बार पूरे दिन बर्तन धोने की नौबत आ जाती है। गंदा घड़ा हो या गंदा घड़ा, हाथ दुखने पर भी घड़ा अकेले सफेद नहीं होता। तो आप बर्तन को आसानी से कैसे साफ कर सकते हैं? कई बार खाना बनाते समय अगर बर्तन …