हेल्थ &फिटनेस

त्वचा की देखभाल के टिप्स: गर्मियां आते ही आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखना होगा। गर्मियों की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या सर्दियों से थोड़ी अलग होती है। इस बीच, त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए उसे हाइड्रेटेड और तरोताजा रखना बहुत जरूरी है। इस दौरान लोग छुट्टियों …

पेरेंटिंग टिप्स: देश में ऐसे कई मामले सामने आ रहे हैं जहां सूखी बर्फ खाने से लोगों की मौत हो जाती है। हाल ही में छत्तीसगढ़ के राजनांद गांव में एक ऐसी ही दुखद घटना सामने आई है। दरअसल, राजनांदगाम में एक 3 साल के बच्चे ने एक शादी समारोह …

Summer Foods: गर्मियों में धूप और शरीर से पसीना दोनों ही बहुत परेशान करते हैं. पसीने से डिहाइड्रेशन और हीटस्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए गर्मी के दिनों में सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। खासतौर पर इस मौसम में आप क्या खाते हैं उस पर ध्यान देना …

पिंपल: स्वस्थ रहने के लिए पेट का साफ होना जरूरी है। ऐसा कहा जाता है कि हर बीमारी की जड़ पेट है। अगर खराब जीवनशैली के कारण पेट खराब रहता है तो छोटी-बड़ी परेशानियां होती रहती हैं। खासतौर पर गर्मियों में पेट साफ रखना बहुत जरूरी है। गर्मियों में अगर पेट …

घर में तोरी की सब्जी तो सभी ने खाई होगी? यह हर भारतीय घर में बनने वाली एक आम डिश है. खासतौर पर गर्मी के मौसम में यह लगभग हर घर में बनाई जाती है। इस सब्जी को देखकर कई लोगों का मुंह घूम जाता है, क्योंकि वे इस सब्जी …

फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. आमतौर पर हम सभी विभिन्न प्रकार के फलों को अपने आहार का हिस्सा बनाते हैं। इसमें न केवल फाइबर की मात्रा अधिक होती है बल्कि इसमें कई तरह के विटामिन और खनिज भी होते हैं, जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य …

गर्भावस्था बहुत ही नाजुक समय होता है। इस नाजुक दौर में गर्भवती महिलाओं को बहुत सावधानी से कदम उठाने पड़ते हैं। खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. गर्भावस्था में हमेशा यह सुनिश्चित किया जाता है कि मां कुछ भी ऐसा न खाए जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे को …

इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है, ऐसा लगता है सूरजदादा अपना आपा खो बैठे हैं। दोपहर के वक्त भी सड़कें काफी शांत नजर आ रही हैं, लोग दोपहर के वक्त घर से बाहर निकलने से बच रहे हैं. गर्मी के कारण लोग कूलर या एसी में रहना चाहते हैं। …

डैंड्रफ बालों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। क्योंकि यह पोषण को बालों की जड़ों तक पहुंचने से रोकता है, साथ ही बालों की जड़ों को कमजोर करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डैंड्रफ का कारण क्या है? अगर आप इस उपाय को आजमाएंगे तो डैंड्रफ …

वजन कैसे कम करें: आज की व्यस्त जीवनशैली में वजन कम करना और फिट रहना बहुत मुश्किल हो गया है। हालाँकि, जीवनशैली में बदलाव करके वजन आसानी से कम किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से वजन कम …