हेल्थ &फिटनेस

लिप केयर टिप्स: अगर आपके होंठ काले और फटे हुए हैं तो आप इस होममेड लिप स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके होठों को मुलायम बनाने में मदद करेगा। होठों को गुलाबी और मुलायम बनाने के लिए आप घर पर ही लिप स्क्रब तैयार कर सकते हैं।ज्यादातर लोग …

पानी पीने के सर्वोत्तम तरीके: हम सभी के शरीर को पानी की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर में 65-70% पानी ही होता है। पानी हमें हाइड्रेट करने के साथ-साथ ऊर्जा भी देता है। यह कई बीमारियों से बचाने का भी काम करता है. पानी के एक नहीं बल्कि अनगिनत फायदे हैं। …

अंधेरे में सोने के फायदे: क्या आप जानते हैं अंधेरे कमरे में सोने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है? यदि नहीं, तो अभी पता करें। अंधेरे में सोने से न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है, बल्कि इससे मधुमेह और अन्य बीमारियों का खतरा भी कम …

डायबिटीज के मरीजों की जिंदगी पहले से ही मुश्किलों भरी है, लेकिन अब एक नए अध्ययन के मुताबिक उनकी परेशानी और भी बढ़ सकती है। शोध में कहा गया है कि जलवायु परिवर्तन के कारण बढ़ता तापमान डायबिटीज के मरीजों की सेहत  के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। दुनियाभर में …

पीले दांतों से कैसे छुटकारा पाएं: आखिर कौन नहीं चाहता कि उसके दांत हमेशा चमकते रहें और उसकी मुस्कान बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण से कम न दिखे, इसके लिए हमें अपने दांतों का खास ख्याल रखना पड़ता है। अगर किसी कारणवश दांत पीले हो जाते हैं तो हम मुस्कुराने से …

अगर आप पहली बार ‘मां’ बनी हैं तो स्वाभाविक है कि बच्चे का पालन-पोषण करना मुश्किल होगा। वैसे तो घर के बड़े-बुजुर्ग मार्गदर्शन देते हैं लेकिन बच्चे के खाने-पीने और सोने से जुड़ी ये सारी बातें काफी हद तक एक मां को भी समझनी पड़ती है। छोटे बच्चे का लीवर …

एक समय था जब चोर आपके पैसे और गहने चुरा लेते थे, लेकिन अब डिजिटल चोर हैं जो आपके कीमती सामान की जगह आपका डेटा चुरा लेते हैं और फिर बैंकिंग फ्रॉड को अंजाम देते हैं। डिजिटल युग में PDF चोरी की वारदातें हो रही हैं। यही वजह है कि …

पेरेंटिंग टिप्स: नवजात शिशु बहुत कोमल और नाजुक होते हैं। इनका खास ख्याल रखना होगा. जो दंपत्ति अभी-अभी नए माता-पिता बने हैं, उन्हें बच्चे की कई आदतें नजर आएंगी, जो सामान्य नहीं हैं। अक्सर उन्हें समझ नहीं आता कि बच्चों की देखभाल कैसे करें। इनमें से एक है बच्चों को …

किडनी का स्वास्थ्य हमारे लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि यह शरीर में फिल्टर की तरह काम करती है, अगर इसमें कोई दिक्कत होगी तो शरीर के अंदर कई तरह की गंदगी जमा होने लगेगी, जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा। हाई सोडियम फूड  , तेल मसाले और शराब जैसी चीजें किडनी …

Best Juice To Drink:  एक महिला का जीवन मुश्किलों से भरा होता है, अगर वह कामकाजी महिला है तो बहुत संभव है कि उसे ऑफिस के साथ घर की जिम्मेदारियां भी निभानी पड़ती होंगी. यही वजह है कि अपनी व्यस्त जीवनशैली के चलते वह अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाती …