हेल्थ &फिटनेस

मंकीपॉक्स के लक्षण: इन दिनों कांगो, केन्या, रवांडा और युगांडा समेत दस अफ्रीकी देशों में मंकीपॉक्स वायरस कहर बरपा रहा है। मंकीपॉक्स के मामलों में चिंताजनक वृद्धि को देखते हुए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक बैठक बुलाई है. संगठन को डर है कि यह वायरस सभी अफ्रीकी देशों और दुनिया के …

इडली बहुत आसानी से पचने योग्य होती है और कमजोर पाचन वाले लोग भी इसे आसानी से पचा सकते हैं। इसे किण्वित करके खाना आंत के स्वास्थ्य और अच्छे बैक्टीरिया के लिए फायदेमंद है। इडली में चावल होता है जिसमें कार्बोहाइड्रेट होता है। जो ऊर्जा के साथ मन को शांत …

अगर आपके घर में भी बेटी है और आप उसके भविष्य को लेकर चिंतित हैं तो अब आप चिंता मुक्त हो सकते हैं क्योंकि सरकार आपकी बेटी के सुरक्षित भविष्य के लिए एक ऐसी योजना लेकर आई है जिसके तहत आपको भविष्य को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है …

टमाटर के स्वास्थ्य लाभ: अगर आपसे पूछा जाए कि दुनिया में कौन सी सब्जी सबसे ज्यादा खाई जाती है, तो आपका जवाब क्या होगा? आज हम आपको बता रहे हैं कि दुनिया में कौन सी सब्जी सबसे ज्यादा खाई जाती है, आइए जानते हैं इसके बारे में… द ग्लोबल एलायंस फॉर …

नींद हराम औरत: नींद हर किसी के लिए बहुत जरूरी है। अगर किसी को रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलती है तो उसे अगले दिन नींद आने लगती है। इस वजह से वह काम भी नहीं करना चाहता. कोई भी व्यक्ति अधिक समय तक नींद के बिना नहीं रह सकता।  …

पुदीने का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ लिवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। पुदीने की पत्तियां पाचन तंत्र को शांत करती हैं और गैस, कब्ज और पेट फूलने जैसी …

दीवारों की सफाई कैसे करें : जिस घर में छोटे बच्चे होते हैं, उनके घर की दीवारों पर बच्चों द्वारा की गई पेंटिंग्स देखी जा सकती हैं। बच्चों को रचनात्मक बनाना ज़रूरी है और अगर वे कुछ रचनात्मक कर रहे हैं तो उन्हें बार-बार मना करना अच्छा नहीं है। लेकिन इस …

किचन टिप्स: खाने को खराब होने से बचाना है तो फ्रिज में रखें यही चीज़ गर्मियों में दूध और दही के साथ-साथ फलों और सब्जियों को भी ख़राब होने से बचाती है। इस प्रकार, न केवल खाद्य पदार्थों को बल्कि दवाओं को भी खराब होने से बचाने के लिए रेफ्रिजरेटर में …

हार्ट अटैक: आजकल दिल की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण हमारी बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और तनावपूर्ण जीवन है। दिल के दौरे से बचने के लिए सबसे जरूरी है समय रहते अपने दिल की सेहत का ख्याल रखना। इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण परीक्षण हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को मापने और किसी …

ब्लड प्रेशर: हाई बीपी की समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। इसका मुख्य कारण खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर भोजन है। इस तरह शरीर पर दिखाई देते हैं हाइपरटेंशन के लक्षण. भारत में ज्यादातर लोगों को खराब जीवनशैली और खान-पान की वजह से हाइपरटेंशन की शिकायत होती …