हेल्थ &फिटनेस

हरे और लाल सेब: मधुमेह रोगी अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करते हैं जिनमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है। आपने अक्सर डॉक्टरों को मधुमेह रोगियों को दिन में एक सेब खाने की सलाह देते हुए देखा …

 भारत में मिट्टी के बर्तन या मटला का इस्तेमाल सदियों से हर घर में किया जाता रहा है। आज भी कई घरों में मटला का उपयोग किया जाता है, क्योंकि मटला के पानी का स्वाद अलग होता है और इसे पीने से कई फायदे भी होते हैं। गौरतलब है कि …

रिलेशनशिप टिप्स : प्यार जिंदगी का सबसे खूबसूरत एहसास है. प्यार में तो सब कुछ अच्छा लगता है लेकिन जब ब्रेकअप हो जाता है तो सारी दुनिया उदास लगने लगती है। आज के समय में रिश्ते जितनी तेजी से बनते हैं उतनी ही आसानी से टूट भी जाते हैं। आजकल कपल्स …

तवा पुलाव कैसे बनाएं: हर घर में पुलाव का टेस्ट अलग होता है. आज आपको घर पर तवा पुलाव बनाने की विधि बताएगा । रेस्तरां या ढाबे जैसा दिखने वाला तवा पुलाव बनाने की यह रेसिपी देखें। मुंबई स्टाइल तवा पुलाव बहुत से लोगों को पसंद होता है. जिसका परीक्षण आरसीपी में भी …

पिता और बच्चों के बीच संबंधों के लिए पेरेंटिंग युक्तियाँ : पेरेंटिंग माँ और पिता दोनों के लिए एक नया और जिम्मेदार अनुभव है। बच्चे की देखभाल और पालन-पोषण के दौरान माता और पिता दोनों की समान जिम्मेदारियां होती हैं और इससे बच्चों को माता-पिता के साथ जुड़ने और उनसे नई …

पेरेंटिंग टिप्स: माता-पिता हमेशा शिशुओं और बच्चों को अपने साथ सुलाते हैं। इसके अलावा कुछ बच्चे 8-10 साल की उम्र तक भी अपने माता-पिता के साथ सोते हैं। लेकिन एक निश्चित समय के बाद बच्चों को सोने के लिए अलग कमरा देना चाहिए। अन्यथा यह हानिकारक हो सकता है. दरअसल, …

भवनागरी गाठिया रेसिपी: भावनगरी गाठिया सभी प्रकार के गाठिया से अलग है. इसका स्वाद भी अलग होता है. चाय के साथ खाने का मजा ही अलग है. आपको यहां घर पर भावनगरी नौटिया बनाने की विधि बताएगा। भावनगरी नगेट्स खाने योग्य और आकार में छोटे होते हैं। भावनगर गांठें बनाने …

इस मौसम में गर्मी कहर बरपा रही है. इसकी वजह से कई लोगों की मौत हो चुकी है और कुछ लोग बीमारी से जूझ रहे हैं. भीषण गर्मी हर किसी को बेहाल कर रही है। इसके साथ ही गर्मी की छुट्टियां भी खत्म हो रही हैं. ऐसे में हर कोई …

पिछले कुछ दिनों से तापमान लगातार बढ़ रहा है. साथ ही अग्नि से उत्पन्न ताप भी समाप्त नहीं होता। दूसरी ओर लू भी बढ़ती जा रही है. ऐसे में लोग खुद को लू से बचाना चाहते हैं। अगर आप भी कुछ आसान बातों का ध्यान रखेंगे तो आप बीमार नहीं …

जब भी विदेश यात्रा की बात आती है तो सबसे पहली चिंता यही होती है कि वीजा के लिए आवेदन करना होगा। वीजा लाइनों के साथ-साथ दस्तावेजों को लेकर भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। काफी मुश्किलों के बाद काफी समय बाद वीजा मिलता है। और ये समय ऐसा …