हेल्थ &फिटनेस

आजकल हर किसी के जीवन में तनाव है, जिसके कारण लोगों में गुस्सा, निराशा, घबराहट और चिंता की समस्या बढ़ गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बढ़ा हुआ तनाव आपके दिल के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। हर किसी को अपने जीवन में कभी न कभी तनाव …

गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। गर्मियों में तेज धूप, तेज हवाओं और लू के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में अगर आप इस मौसम में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती …

हल्दी सदियों से भारतीय व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रही है। यह न केवल खाने में रंग और स्वाद बढ़ाने वाला मसाला है बल्कि औषधीय गुणों से भी भरपूर है। वजन कम करने की जद्दोजहद कर रहे लोगों के लिए हल्दी किसी वरदान से कम नहीं है। वैसे तो बाजार …

नई दिल्ली: कैंसर: कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जिससे हर साल लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, साल 2020 में अकेले कैंसर की वजह से करीब 1 करोड़ लोगों की जान चली गई। कैंसर के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं. एक रिपोर्ट …

योग साधना का आध्यात्मिक जगत में तो बहुत महत्व है ही, वैज्ञानिक जगत में भी इसका महत्व कम नहीं है। यदि योग को परिभाषित करना है तो प्रकृति में प्रवाहित होने वाली ऊर्जा का संबंध आंतरिक जगत से होना चाहिए। योग के माध्यम से ही प्रकृति की सबसे महत्वपूर्ण ऑक्सीजन …

आवश्यक सामग्री:  सूखी खुबानी – एक किलोग्राम (भिगोई हुई) खुबानी के बीज – कुछ चीनी – डेढ़ कप  ताजा क्रीम – आधा कप आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं:  सबसे पहले भिगोई हुई खुबानी को छानकर उसका पानी अलग कर लें और उसे नॉन-स्टिक पैन में गर्म कर …

अगर आप किसी खास मौके पर कोई खास मिठाई बनाने की सोच रहे हैं लेकिन समझ नहीं पा रहे हैं कि क्या बनाएं तो आज हम आपको केसर रबड़ी बनाने की विधि बताएंगे। यह मिठाई बेहद स्वादिष्ट होती है और इसकी मिठास पर हर कोई मर मिटेगा। सामग्री: 2 लीटर …

आपने आज तक कई बार जलेबी का सेवन किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी पनीर जलेबी का स्वाद चखा है? अगर नहीं, तो आज हम आपके लिए इसकी रेसिपी लेकर आए हैं। इसका स्वाद लाजवाब होता है और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं। तो चलिए नोट …

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग अक्सर चटनी और अचार का सेवन करते हैं। चटनी हर घर में बनने वाली साइड डिश है। कुछ लोग चटनी को साइड डिश की बजाय सीधे रोटी के साथ खाना पसंद करते हैं। राजस्थान में बाजरे की रोटी को अक्सर लहसुन और लाल …

  लड़कियों को अपनी त्वचा के साथ-साथ अपने बालों से भी खास लगाव होता है और हो भी क्यों न? लंबे, घने बाल उनकी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। हालांकि, जब लड़कियां सुबह उठती हैं, तो उनके उलझे हुए बाल उनके बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण …