क्या पपीता और अनार एक साथ खा सकते हैं? जानिए इसके फायदे

पपीता और अनार दोनों ही फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। पपीते में फाइबर, विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अनार में विटामिन सी समेत कई चीजें मौजूद होती हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। अनार एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो कई बीमारियों को दूर करने में मददगार है. सवाल यह है कि क्या दोनों को एक साथ खाया जा सकता है? इसे कई लोग एक साथ खाते हैं.

क्या पपीता और अनार एक साथ खा सकते हैं?

पपीता और अनार एक साथ खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। इसके अलावा यह आपको कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है। इस फल को एक साथ खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है। एनीमिया जैसी बीमारी से बचाव में फल बहुत फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा यह इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में काम करता है। साथ ही यह कब्ज और मोटापे की समस्या को भी दूर करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इन दोनों फलों को एक साथ खाने से शरीर में मल्टीविटामिन की कमी पूरी हो जाती है।

यह फल मल्टीविटामिन मिश्रण क्यों है?

पपीता और अनार दोनों ही फल शरीर में मल्टीविटामिन की तरह काम करते हैं। पपीते में विटामिन ए, बी, सी होता है। अनार विटामिन सी, ई, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन से भरपूर होता है। पपीता फाइबर, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन से भरपूर होता है। 

एक कटोरी पपीते को अनार के साथ मिलाकर खाएं, इससे शरीर में फाइबर की कमी नहीं होगी। इसे खाने से शरीर की छोटी-मोटी बीमारियों से राहत मिलती है।