इन 3 चीजों को मिलाते ही चाय बन जाती है ‘जहर’, दुश्मन से भी करें बचाव

Never Mix These Food Items With Tea:  भारतीय लोगों और चाय का गहरा नाता है, पानी के बाद यह सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ है, कई लोगों को इसके बिना रहना मुश्किल लगता है। कुछ लोगों को इसकी इतनी लत होती है कि वे बेड टी के बिना बिस्तर से उठना ही नहीं चाहते। हालांकि डॉक्टर हमेशा चेतावनी देते हैं कि चाय का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है, लेकिन हर कोई इसे गंभीरता से नहीं लेता।

चाय सावधानी से पियें

अक्सर देखा जाता है कि हम चाय का सेवन अकेले नहीं करते, उसके साथ कुछ स्नैक्स या खाने की रेसिपी मिला देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस गर्म पेय में कभी भी 3 चीजें नहीं मिलानी चाहिए।

आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. रॉबिन शर्मा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर करते हुए मजाकिया अंदाज में कहा कि ऐसी चाय दुश्मन को ही पिलानी चाहिए, क्योंकि यह कई बीमारियों की जड़ है। इसे पीने से कई बीमारियों की फौज आपका इंतजार करेगी। आयुर्वेद में इन्हें ‘विरोधा आहार’ माना जाता है जो हमारे शरीर में जहर की तरह काम करता है।

चाय में क्या न मिलाएं?

डॉ. रॉबिन ने कहा कि चाय तब तक स्वास्थ्यवर्धक है जब तक उसमें दूध और चीनी न डाली जाए, लेकिन जब तक लोग ऐसा नहीं करते, उन्हें इसका स्वाद नहीं आता।

2. गुड़

इसे चाय में नहीं मिलाना चाहिए, इससे अपच और मधुमेह का खतरा पैदा होता है।

3. नमकीन स्नैक्स

चाय के साथ कभी भी नमकीन, समोसे या चाट-पकौड़ी न खाएं।

डॉ. रॉबिन ने बताया कि खराब कॉम्बिनेशन वाले खाद्य पदार्थ, जिन्हें ‘कंट्रास्ट डाइट’ भी कहा जाता है, इन सभी से ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। आइए जानते हैं ऐसी कौन सी बीमारियाँ हैं।

हेल्थलाइन के अनुसार स्वप्रतिरक्षी रोगों की सूची

1.  टाइप 1 डायबिटीज

2.  रुमेटॉइड आर्थराइटिस (आरए)

3.  सोरियाटिक गठिया

4.  मल्टीपल स्केलेरोसिस

5.  सूजन आंत्र रोग

6.  ग्रेव्स’

रोग  7.  स्जोग्रेन

रोग  8.  मायस्थीनिया ग्रेविस

9.  सीलिएक रोग

10.  घातक रक्ताल्पता