बॉलीवुड: रोटी, चावल और आलू खाना छोड़ें: कार्तिक आर्यन

एक्टर कार्तिक आर्यन की फिल्म ‘चंदू चैंपियन’ आज सिनेमाघरों में रिलीज हो गई है। इस फिल्म में अभिनेता पैरालंपिक स्वर्ण पदक विजेता मुरलीकांत पेटकर की भूमिका निभा रहे हैं। इस फिल्म के लिए एथलीट जैसी बॉडी बनाना एक्टर के लिए किसी बड़ी उपलब्धि से कम नहीं है. इस फिल्म की पूरी शूटिंग के दौरान कार्तिक को अपनी एथलेटिक बॉडी बनाए रखने के लिए किस तरह का डाइट प्लान फॉलो करना पड़ा।

‘चंदू चैंपियन’ की शूटिंग के दौरान कार्तिक आर्यन को काफी कठिन दिनचर्या का पालन करना पड़ा। इस दौरान कई चीजों का त्याग करना पड़ा। कार्तिक ने कहा ‘उन्होंने रोटी, चावल और आलू खाना छोड़ दिया. सब्जियों में तेल बिल्कुल नहीं था. वह दोपहर के भोजन में केवल उबली हुई सब्जियां और रात के खाने में केवल सूप लेते थे। यह क्रम डेढ़ वर्ष तक चलता रहा। शूटिंग के दौरान शरीर पूरी तरह रोबोटिक मोड में चला गया। कार्तिक आर्यन शाकाहारी हैं. प्रोटीन सेवन के लिए उनके पास बहुत कम विकल्प थे। ऐसे में उनके पोषण विशेषज्ञ ने रचनात्मक व्यंजनों और नई वस्तुओं के साथ उनके लिए एक आहार योजना बनाई। कार्तिक ने कहा, ‘आहार में टोफू, पनीर, ब्रोकोली, पालक, सलाद, बीन्स, दालें शामिल थीं। ये सारी चीजें डेढ़ साल तक खाई गईं. जब डाइट की बात आती थी तो उनके लिए कोई रविवार नहीं होता था, हर दिन डाइट और वर्कआउट में व्यस्त रहते थे।’ कार्तिक आर्यन, निर्देशक कबीर खान और फिल्म के क्रू ने शूटिंग पूरी होने का जश्न मनाया। कबीर खान ने कार्तिक को रसमलाई खिलाते हुए कहा, ‘क्या तुम पूरी खा सकते हो?’ कार्तिक ने कहा, ‘फिल्म की पूरी शूटिंग के दौरान उन्होंने चीनी का एक भी दाना नहीं खाया, मिठाई और चॉकलेट तो दूर की बात है।’