रक्त शोधक: ये खाद्य पदार्थ प्राकृतिक तरीके से रक्त को शुद्ध करते हैं और कई बीमारियों से बचाते

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर में खून का शुद्ध रहना बहुत जरूरी है। हमारे शरीर के आंतरिक अंगों का पोषण रक्त में मौजूद अमीनो एसिड, ग्लूकोज, प्रोटीन, हार्मोन, ऑक्सीजन और पानी जैसे पोषक तत्वों की मदद से होता है। इतना ही नहीं, रक्त शरीर में मौजूद गंदे और विषैले पदार्थों को मूत्र, पसीना आदि के रूप में बाहर निकालकर हमें स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

हालांकि, कुछ कारणों से खून अशुद्ध हो जाता है, जिससे शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए अपने खून को साफ करना जरूरी है। आप कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से खून को शुद्ध कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जो प्राकृतिक रूप से शरीर में खून को शुद्ध करेंगे और आपको स्वस्थ रखने में मदद करेंगे।

लहसुन

एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होने के कारण लहसुन हमारे रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है। यह हमारे रक्त में मौजूद कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यह हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करता है।

अदरक

यह रक्त का थक्का जमने से रोकता है और रक्त को प्राकृतिक रूप से पतला रखने में मदद करता है।

गुड़

गुड़ में आयरन प्रचुर मात्रा में होता है। यह हमारे पाचन तंत्र को संतुलित रखने में भी मदद करता है। यह कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है जिससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं और खून साफ ​​होता है।