Black Pepper: काली मिर्च का अधिक सेवन सेहत के लिए ठीक नहीं, ऐसे पहुंचाती है नुकसान

काली मिर्च के नुकसान: काली मिर्च का इस्तेमाल हम मसाले के तौर पर करते हैं। इससे खाने का स्वाद बहुत बढ़ जाता है। काली मिर्च में कई तरह के आयुर्वेदिक गुण होते हैं जो इसके औषधीय गुणों को बढ़ाते हैं। खासकर बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और जुकाम होने का खतरा रहता है, इसलिए काली मिर्च का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है। इतने सारे फायदों के बावजूद काली मिर्च को जरूरत से ज्यादा नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे कुछ समस्याएं हो सकती हैं।

अधिक काली मिर्च खाने के नुकसान

1. पेट में जलन:

अधिक मात्रा में काली मिर्च का सेवन करने से पेट में जलन हो सकती है, जिससे आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।

काली मिर्च का सेवन  15000 से अधिक

एक सीमा तक अधिक खाने से आपके पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है और आपको कब्ज की समस्या हो सकती है।

3. अस्थमा

जो लोग काली मिर्च खाने पर नियंत्रण नहीं रख पाते, उन्हें आस्था का रोग हो सकता है।

4. एलर्जी

: काली मिर्च का अधिक सेवन करने से एलर्जी जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए खाने पर नियंत्रण रखें।

5. मुँह के छाले:

बहुत अधिक काली मिर्च खाना हमारे मौखिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है क्योंकि इससे मुंह में छाले हो सकते हैं।

6. उच्च रक्तचाप

: अधिक काली मिर्च का सेवन आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

7. हृदय रोग :

चूंकि अधिक काली मिर्च खाने से उच्च रक्तचाप होता है, इससे आगे चलकर हृदय रोग हो सकता है

अत्यधिक  खपत

काली मिर्च के कारण पेशाब में असुविधा या जलन हो सकती है, जो परेशानी का कारण है।

9. सूजन

नसों में सूजन: जो लोग काली मिर्च के सेवन को नियंत्रित नहीं कर सकते, उनकी नसों में सूजन हो सकती है।