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गर्मियों में प्याज सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर रोजाना एक या दो प्याज खाया जाए तो कई स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी होता है, साथ ही इसमें बहुत फायदेमंद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। तो जानिए गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से क्या होते हैं 6 फायदे।
1. लू से बचाएगा
गर्मियों में लू लगने से अक्सर लोग बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में अगर आप कच्चा प्याज खाते हैं तो तापमान बढ़ने पर भी आपकी सेहत सुरक्षित रहेगी. प्याज के सेवन से लू जैसी समस्याओं से बचाव होगा।
गर्मियों में प्याज सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर रोजाना एक या दो प्याज खाया जाए तो कई स्वास्थ्य समस्याओं पर काबू पाया जा सकता है। इसमें विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स और विटामिन सी होता है, साथ ही इसमें बहुत फायदेमंद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। तो जानिए गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से क्या होते हैं 6 फायदे।
1. लू से बचाएगा
गर्मियों में लू लगने से अक्सर लोग बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में अगर आप कच्चा प्याज खाते हैं तो तापमान बढ़ने पर भी आपकी सेहत सुरक्षित रहेगी. प्याज के सेवन से लू जैसी समस्याओं से बचाव होगा।
