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सत्तू आयरन, सोडियम, फाइबर, प्रोटीन और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। यह देशी पेय न केवल स्वाद के लिए पिया जाता है बल्कि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं।
सत्तू का सेवन करने से आपको पेट संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। पेट की सेहत के लिए सत्तू किसी वरदान से कम नहीं है। इसका सेवन करने से पाचन क्रिया मजबूत होती है और गैस और अपच से राहत मिलती है।
गर्मी के मौसम में सत्तू पीने से आपके शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है। यह देसी ड्रिंक आपके शरीर के साथ-साथ त्वचा को भी स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखता है।
सत्तू कब्ज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। यह उचित शौचालय बनाने में मदद करता है। इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है जिससे कब्ज से राहत मिलती है।
पेट की सूजन और सूजन को कम करने में सत्तू का पानी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपको पेट फूलने की समस्या है तो सत्तू का सेवन करें।
सुबह खाली पेट सत्तू पीना सबसे फायदेमंद माना जाता है. इस ड्रिंक को सुबह पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। इसके अलावा इसमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं।
