सर्दी में सेहत का खज़ाना: अजवाइन की रोटी के फायदे और रेसिपी

सर्दी के मौसम में अक्सर लोग खांसी, जुकाम और पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में अजवाइन की रोटी एक बेहतरीन घरेलू उपाय साबित हो सकती है। बचपन में ठिठुरती सर्दी में मां जो गर्मागर्म अजवाइन वाली रोटी खिलाया करती थीं, उसका स्वाद और फायदे आज भी यादगार हैं।

अजवाइन और नमक को आटे में मिलाकर बनाई गई यह रोटी सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है। यह न सिर्फ संक्रमण से बचाती है, बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाती है। अगर आप सर्दी के मौसम में एक हेल्दी और टेस्टी मील की तलाश में हैं, तो अजवाइन की रोटी को अपने डाइट में जरूर शामिल करें।

अजवाइन की रोटी के फायदे:

सर्दी-जुकाम में राहत
पाचन को बेहतर बनाए
गैस और अपच से बचाए
इम्यूनिटी को बूस्ट करे
बॉडी को गर्म रखे

तो देर किस बात की? सर्दियों में हेल्दी और टेस्टी अजवाइन की रोटी बनाकर खुद को फिट रखें!