Belly Fat: पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं? भोजन से पहले और बाद में ये 2 पेय पियें

बेली फैट बर्न ड्रिंक: लटकता हुआ पेट किसे पसंद है? हम सभी सपाट पेट चाहते हैं। लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी हमारे सपनों को पूरा नहीं होने देती। पेट की चर्बी के कई कारण हो सकते हैं और एक बार पेट के आसपास की चर्बी बढ़ने लगती है, तो इसे कम करना आसान नहीं होता है। गलत खान-पान के अलावा भी पेट की चर्बी कई कारणों से दिखाई दे सकती है। इनमें हार्मोनल असंतुलन, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव और कई अन्य कारक शामिल हैं। डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। हालाँकि, आपको यह भी समझना होगा कि पेट की चर्बी एक दिन में कम नहीं होगी। इसके लिए आपको लंबे समय तक बिना रुके प्रयास करना होगा।

खान-पान के अलावा शारीरिक गतिविधियों पर भी ध्यान देना चाहिए। पेट की जिद्दी चर्बी कम करने के लिए विशेषज्ञों की सलाह पर इन 2 ड्रिंक्स को अपने आहार का हिस्सा बनाएं। आपको इसे भोजन से पहले और बाद में पीना चाहिए। इससे पेट की चर्बी कम होगी. इस बारे में जानकारी दे रही हैं डाइटिशियन मनप्रीत। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन में मास्टर्स किया है। वह एक हार्मोन और आंत स्वास्थ्य कोच हैं।

वजन कम करने के लिए खाने से पहले सेब का सिरका पियें (मैं अपने पेट की चर्बी को जल्दी कैसे कम कर सकता हूँ)

• विशेषज्ञों का कहना है कि पेट की चर्बी कम करने के लिए आपको खाना खाने से आधे घंटे पहले सेब का सिरका पीना होगा।
• आधे गिलास गुनगुने पानी में लगभग 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इसे पी लें।
• इससे पाचन में सुधार होगा और कोशिकाओं में ग्लूकोज के अवशोषण में सुधार होगा।
• सेब का सिरका शरीर को अतिरिक्त कैलोरी जलाने में मदद करता है। खासतौर पर यह पेट की चर्बी कम करने में कारगर है।
• यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
• अपने अम्लीय स्वभाव के कारण यह पेट की चर्बी को कम करता है।
• भोजन से पहले सेब का सिरका पीने से पेट शांत रहता है और शुगर लेवल भी नियंत्रित रहता है।
• यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।