सर्दियों में बच्चों की सेहत को लेकर रहें चिंतित..! ये हैं डॉक्टर के सुझाव!

सर्दी शुरू हो गई है. इसलिए घर में बुजुर्गों और बच्चों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। खासकर छोटे बच्चों में सर्दी कई तरह की परेशानियां पैदा करेगी। मुख्य रूप से शुष्क त्वचा, एलर्जी, सर्दी, खांसी, गले की एलर्जी आदि दर्जनों तरह से सर्दी बच्चों को प्रभावित करेगी।

इसलिए जिस घर में छोटे बच्चे होते हैं, वे उनकी सेहत पर ज्यादा ध्यान देते हैं। नीचे कुछ बातें दी गई हैं जिनके बारे में खुद डॉक्टर ने बताया है कि सर्दियों में बच्चों को बीमार न पड़ने के लिए कैसे सावधान रहना चाहिए।

सर्दियों में बच्चे बहुत जल्दी बीमार हो जाते हैं। डॉक्टर किरण कुमार कहते हैं कि मौसम तो इसकी एक वजह है ही, अभिभावकों में सतर्कता की कमी भी दूसरी वजह है. ऐसे में अगर माता-पिता सर्दियों में कुछ सावधानियां बरतें तो वे बच्चों को सर्दियों में होने वाली समस्याओं से बचा सकते हैं।

बच्चों को यथासंभव गर्म रखना चाहिए

सर्दियों में बच्चों को यथासंभव गर्म रखने का प्रयास करें। जब आप उन्हें कपड़े पहनाएं तो यह थोड़ा गर्म होगा तो यह सबसे अच्छा है। लेकिन अगर बच्चा बार-बार पेशाब कर रहा हो तो गीले कपड़े भी परेशानी का कारण बन सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि छोटे बच्चे यथासंभव शांत रहें।

सुबह या शाम को नहाना

सर्दियों के दौरान सुबह 10 बजे से पहले या शाम 5 बजे के बाद नहाना बच्चों के लिए अच्छा नहीं है। गर्म पानी से नहाने से भी बच्चों के स्वास्थ्य में उतार-चढ़ाव आ सकता है। इसलिए दोपहर की धूप के दौरान नहाना बेहतर होता है।

कोहरे या सुबह के समय बाहर निकलने से बचें

बिना किसी कारण के या जब बर्फबारी हो रही हो तो बच्चों को ठंड में बाहर ले जाने से बचना सबसे अच्छा है। इसलिए, बेहतर है कि बच्चे को ऐसा कोई भी भोजन या पेय न दें जिससे उसे ठंड लगे।

फर्श पर या मोज़े के बिना

सर्दियों में छोटे बच्चों को जमीन पर अकेला नहीं छोड़ना चाहिए। हालाँकि दोपहर में धूप है, केवल ज़मीन ठंडी है। इसलिए पैरों में मोज़े, मंकी कैप, सूती कपड़ा पहनना बहुत उपयोगी रहेगा। जैसे कोई कपड़ा या सुरक्षा जैसी कोई चीज़, जिसे नंगी ज़मीन पर न छोड़ा जाए, आदर्श है।

उचित दवा एवं उपचार

सर्दियों में छोटे बच्चों का सामान्य से थोड़ा ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। अगर उनकी सेहत में कोई सुधार हो तो उन्हें डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसके अलावा घरेलू उपचार देना भी सही नहीं है क्योंकि सर्दियों में यह आम बात है। सही समय पर इलाज करना भी बहुत जरूरी है।

त्वचा पर बेबी क्रीम का प्रयोग करें

सर्दियों में छोटे बच्चों की त्वचा बहुत जल्दी प्रभावित होती है। इसलिए बच्चों की त्वचा पर बेबी क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। लेकिन वयस्कों के लिए खरीदी गई क्रीम न लगाएं। बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है। इस प्रकार pH भी कम होता है। इससे नुकसान हो सकता है. ऐसी कई क्रीम हैं जिनका उपयोग बच्चों के लिए किया जा सकता है।