टॉयलेट सीट पर 10 मिनट से ज्यादा बैठे तो हो जाएं सावधान, हो सकता है बड़ा नुकसान

टॉयलेट सीट: ज्यादातर लोग टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करते हैं। जिसके कारण उन्हें समय का कोई एहसास नहीं होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये आदत आपको कई बीमारियां दे सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, किसी भी व्यक्ति को टॉयलेट सीट पर 10 मिनट से ज्यादा नहीं बैठना चाहिए। इस आदत से बवासीर और पेल्विक मांसपेशियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है।

अगर आप टॉयलेट सीट पर ज्यादा देर तक बैठे रहें तो क्या होगा?

स्टोनी ब्रुक मेडिसिन में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर और सूजन आंत्र रोग केंद्र के निदेशक डॉ. फराह ने कहा कि लोगों को टॉयलेट में 10 मिनट से ज्यादा नहीं बिताना चाहिए. लंबे समय तक टॉयलेट सीट पर बैठने से पेल्विक क्षेत्र पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे मलाशय की मांसपेशियों में कमजोरी और पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन जैसी स्थितियां हो सकती हैं।

टॉयलेट सीट का आकार अंडाकार होता है जो बट को संकीर्ण कर देता है और मलाशय की स्थिति को बहुत नीचे कर देता है। गुरुत्वाकर्षण शरीर के निचले हिस्से को नीचे खींचता है, जिससे नसों पर दबाव पड़ता है। यह एक तरफ़ा वाल्व बन जाता है जहाँ रक्त तो आता है, लेकिन रक्त वापस बाहर नहीं जा सकता। इससे गुदा और निचले मलाशय के आसपास की नसें और रक्त वाहिकाएं बड़ी हो जाती हैं और रक्त से भर जाती हैं। इससे बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।