एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने से पहले सावधान रहें! इससे गंभीर बीमारी हो सकती

एप्पल साइडर सिरका: एप्पल साइडर का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसे पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, लेकिन इसकी वजह से यह सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर आप सेब के सिरके का अधिक इस्तेमाल करते हैं तो यह गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं कि सेब के सिरके का कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए और इससे कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं। 

डायबिटीज में नुकसानदायक
एप्पल साइडर विनेगर डायबिटीज में खतरनाक हो सकता है। जिससे शुगर को कंट्रोल करना मुश्किल हो सकता है. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए, नहीं तो यह भारी पड़ सकता है। 

दांतों को नुकसान
सेब के सिरके में मौजूद एसिटिक एसिड दांतों की बाहरी परत यानी इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। जिससे दांत कमजोर हो सकते हैं. सिरके के अधिक सेवन से मसूड़ों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दांतों की समस्या से पीड़ित लोगों को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

एसिडिटी का कारण
एप्पल साइडर विनेगर एक प्रकार का एसिड होता है। इसका अधिक सेवन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है. अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आपको इसके सेवन से दूर रहना चाहिए। 

हड्डियों को कमजोर करने के लिए
सेब का सिरका हड्डियों के लिए हानिकारक होता है। इसका सेवन करने से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। कैल्शियम की कमी, कमजोर हड्डियों और बुढ़ापे से पीड़ित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। 

त्वचा के लिए खतरनाक
यह त्वचा के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। सेब के सिरके का सेवन करने से त्वचा पर जलन, खुजली और रैशेज हो सकते हैं। अगर आपको किसी भी प्रकार की त्वचा संबंधी एलर्जी है तो आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए।