एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने से पहले सावधान रहें! इससे गंभीर बीमारी हो सकती

एप्पल साइडर सिरका: एप्पल साइडर का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसे पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, लेकिन यह स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर आप बहुत ज्यादा सेब के सिरके का इस्तेमाल करते हैं तो यह गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। आइए जानें कि सेब के सिरके का कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए और इससे कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं। 

डायबिटीज में नुकसानदायक
एप्पल साइडर विनेगर डायबिटीज में खतरनाक साबित हो सकता है। इससे शुगर को कंट्रोल करना मुश्किल हो सकता है. अगर आप मधुमेह के रोगी हैं तो आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए, नहीं तो यह भारी साबित हो सकता है। 

दांतों को नुकसान
एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद एसिटिक एसिड दांतों की बाहरी परत यानी इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। जिससे दांत कमजोर हो सकते हैं. सिरके के अत्यधिक सेवन से मसूड़ों के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दांतों की समस्या से पीड़ित लोगों को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

एसिडिटी के कारण
एप्पल साइडर विनेगर एक प्रकार का एसिड होता है। इसके अधिक सेवन से एसिडिटी की समस्या हो सकती है. पाचन संबंधी समस्याएं होने पर इसके सेवन से बचना चाहिए। 

हड्डियों को कमजोर करना
एप्पल साइडर विनेगर हड्डियों के लिए हानिकारक होता है। इसके सेवन से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं. कैल्शियम की कमी, कमजोर हड्डियों और बुढ़ापे से पीड़ित लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। 

त्वचा के लिए खतरनाक
यह त्वचा के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। सेब के सिरके के सेवन से त्वचा में जलन, खुजली और दाने हो सकते हैं। अगर आपको किसी भी तरह की स्किन एलर्जी है तो आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए।