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अगर आप भी लंबे समय तक मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं तो जल्द ही आपको इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक मोबाइल फोन इस्तेमाल करने की आदत को मोबाइल एडिक्शन भी कहा जाता है। आजकल हर उम्र के लोग इससे पीड़ित हैं।
आजकल न सिर्फ बच्चों को मोबाइल फोन की लत लग गई है, बल्कि घर के बड़े-बुजुर्ग भी इससे बच नहीं पाए हैं। आजकल हम देखते हैं कि घर में बुजुर्ग भी घंटों मोबाइल पर बिताते हैं। इससे उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. आइए जानें कि अगर आप बिना रुके लंबे समय तक मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं तो क्या होता है।
अगर आप लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठकर मोबाइल का इस्तेमाल करते रहेंगे तो जल्द ही आपको सर्वाइकल की समस्या हो सकती है। सर्वाइकल हड्डियों में एक समस्या है जिसके कारण आपको कंधे, गर्दन और सिर में दर्द हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द पीठ के निचले हिस्से तक भी फैल सकता है।
सर्वाइकल दर्द कभी-कभी इतना गंभीर हो जाता है कि व्यक्ति के लिए उठना, बैठना और यहां तक कि काम करना भी मुश्किल हो जाता है। आजकल ज्यादातर लोग खराब जीवनशैली के कारण इस समस्या से पीड़ित हैं। वैसे तो सर्वाइकल के पीछे कई कारण हो सकते हैं लेकिन घंटों मोबाइल का इस्तेमाल करना सबसे बड़ा कारण है।
ज्यादातर लोग फोन इस्तेमाल करते समय रिलैक्स मोड में चले जाते हैं, जिससे उनका पोस्चर खराब हो जाता है। आइए जानते हैं सर्वाइकल दर्द के लक्षण क्या हैं।
1. गर्दन हिलाने पर दर्द 2. हाथों और भुजाओं में दर्द 3. पीठ में अकड़न 4. लगातार सिरदर्द
