आयुर्वेद एवं योग हृदयरोगों से बचाव में निभा रहे अहम भूमिका

लखीमपुर खीरी, 28 सितंबर (हि.स.)। ओयल कस्बे के योग वेलनेस सेंटर और युवराज दत्त इंटर कॉलेज के संयुक्त तत्वाधान में विद्यालय के जीव विज्ञान विषय के विद्यार्थियों के मध्य विश्व हृदय दिवस पर एक जागरूकता गोष्ठी का आयोजन किया गया।

कार्यक्रम में विद्यालय के शिक्षक उमेश कुमार सिंह ने विद्यार्थियों को सम्बोधित करते हुए कहा कि आजकल दूषित खान-पान, एक्सरसाइज की कमी और खराब जीवन शैली फॉलो करने के चलते लोगों में हार्ट से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ने लगी हैं। इसके सबसे ज्यादा शिकार आज के समय में युवा हो रहे हैं। आजकल हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट फेलियर के चलते लाखों लोगों की जान जा रही है।

डॉ. सुमन्त कुमार ने विद्यार्थियों को सम्बोधित करते हुए कहा कि हर साल 29 सितंबर को देश-विदेश में विश्व हार्ट दिवस मनाया जाता है। इसे मनाने के पीछे का मकसद लोगों को हार्ट के प्रति जागरूक करके हार्ट से जुड़ी बीमारियों को रोकना है। वर्ष 2000 में वर्ड हार्ट फेडरेशन द्वारा वर्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन की सहमति से पहली बार यह दिन मनाया गया। तब से लोगों को‌ जागरूक करने के उद्देश्य से यह दिन मनाया जा रहा है। आयुर्वेद एवं योग हृदयरोगों से बचाव में अहम भूमिका निभा रहे हैं। आयुर्वेदिक जीवनशैली प्रबंधन कर युवा वर्ग हृदय जनित विकारों जैसे रक्तचाप, ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट स्ट्रोक आदि से बच सकते हैं।‌

योग प्रशिक्षक प्रिंस रंजन बरनवाल ने बताया कि सही खानपान, नियमित योगाभ्यास, समय प्रबंधन और जीवनशैली प्रबंधन तथा नशे, आलस्य, प्रमाद से दूर रह कर युवा आसानी से अपने हृदय को स्वस्थ रख सकते हैं। विद्यार्थियों को चाहिए कि वे मोबाइल में समय व्यतीत करने की जगह नियमित रूप से कबड्डी, खो-खो, वाॅलीबाल, फुटबॉल, रस्सी कूद जैसे खेलों को खेल कर भी मनोरंजन करते हुए स्वास्थ्य लाभ ले सकते हैं।

कार्यक्रम में विद्यार्थियों को श्वास-प्रश्वास, सूर्य-नमस्कार, प्रज्ञायोग, उष्ट्रासन आदि के विषय में जानकारी देते हुए डेमोंस्ट्रेशन करके भी दिखाया गया।‌ कार्यक्रम में विद्यालय के वरिष्ठ शिक्षकों सहित विज्ञान विषय के विद्यार्थियों की उपस्थिति रही।