अगर आपको किडनी की बीमारी है तो इन खाद्य पदार्थों से बचें!

किडनी की बीमारी होने पर इन चीजों से बचें:  किडनी शरीर में बहुत महत्वपूर्ण होती है क्योंकि इनकी मदद से हमारा खून साफ ​​होता है और शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। हालांकि, डायबिटीज किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है। किडनी को नुकसान से बचाने के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित रखना जरूरी है। आइए डॉ. इमरान अहमद से जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं और हम इन अंगों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं।

मधुमेह गुर्दे को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

अगर ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण से बाहर हो जाए तो यह धीरे-धीरे किडनी में मौजूद रक्त वाहिकाओं के समूह को नुकसान पहुंचाता है। जब ये रक्त वाहिकाएं कमजोर पड़ने लगती हैं तो किडनी खून को ठीक से साफ नहीं कर पाती। इसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने लगती है और किडनी डैमेज भी हो सकती है।

किडनी को बचाने के लिए शुगर लेवल को नियंत्रित रखें

डॉ. इमरान के अनुसार किडनी रोग से पीड़ित मरीज के लिए अपने शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए उसे अपनी जीवनशैली में कई बदलाव करने चाहिए, जैसे-

 

-अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखें

– क्रोध कम करें

तनाव न लें – व्यायाम करें

नियमित रूप से 

-योग करें 

रोजाना – अगर आपको रक्तचाप की समस्या है, तो इसे नियंत्रण में रखें

-अगर आपको लंबे समय से पेट दर्द है तो सोनोग्राफी टेस्ट करवाएं और IgA नेफ्रोपैथी टेस्ट करवाएं

किडनी की समस्या होने पर इन खाद्य पदार्थों से दूर रहें

– अधिक नमक का सेवन न करें।

– उच्च पोटेशियम युक्त सब्जियों और फलों से दूर रहें। (जैसे आलू, टमाटर, कीवी, संतरा, एवोकाडो)

-दूध, दही और पनीर से दूर रहें। क्योंकि इनमें फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है।

डिब्बा बंद चीजें न खाएं।

-अचार, सूखी मछली और शीतल पेय का सेवन न करें।