Summer Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करना आसान नहीं है. यदि आप सर्दियों की तुलना में गर्मियों में व्यायाम करते हैं, तो आपको पसीना जल्दी आने लगता है। ऐसे में अगर आप कुछ टिप्स का ध्यान रखें तो वर्कआउट के दौरान होने वाली इन समस्याओं को काफी हद तक कम …

चीनी के स्वस्थ प्रतिस्थापन की सूची: चीनी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसका उपयोग कम से कम करने की सलाह दी जाती है। लेकिन इसके लिए आपको मीठा खाना बंद करने की जरूरत नहीं है. आप चीनी की जगह इन प्राकृतिक मिठास का उपयोग कर सकते हैं।  क्या आप मीठे के …

50 के बाद स्वस्थ कैसे रहें:  पचास की उम्र पार करने के बाद हर कोई स्वस्थ और फिट रहना चाहता है, लेकिन हर किसी की यह चाहत पूरी नहीं हो पाती क्योंकि उम्र के इस पड़ाव पर शरीर कई बीमारियों से घिर जाता है। लंबे जीवन तक स्वस्थ रहने के लिए …

नारियल तेल के फायदे:  भारत में नारियल के पेड़ों की कोई कमी नहीं है, यही कारण है कि यहां नारियल तेल का बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है, ज्यादातर स्वास्थ्य विशेषज्ञ इसे स्वास्थ्यवर्धक तेल की श्रेणी में रखते हैं। आप इसका इस्तेमाल खाना पकाने से लेकर त्वचा की देखभाल तक …

मौसम ठंडा हो या गर्म, इंसान हर वक्त संक्रमण और प्रदूषण से घिरा रहता है। ऐसे में श्वसन तंत्र को सबसे ज्यादा खतरा होता है क्योंकि विषाक्त पदार्थ सांस के जरिए ही शरीर में पहुंचते हैं। इससे कचरा सबसे पहले और सबसे तेजी से फेफड़ों में भरता है। इसके कारण …

सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है। यह न सिर्फ हमें ऊर्जा देता है बल्कि पूरे दिन मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त रखता है। अगर आप डायबिटीज से बचना चाहते हैं या पहले से ही इसके शिकार हैं तो दिन की शुरुआत सलाद और सब्जियों से करना आपके …

उत्तराखंड के मसूरी-देहरादून मार्ग पर चूनाखाल के पास भीषण सड़क हादसा हो गया। इस हादसे में पांच लोगों की मौत हो गई. शनिवार सुबह करीब साढ़े पांच बजे एक एसयूवी कार अनियंत्रित होकर सड़क किनारे चट्टान से टकरा गई। इस गंभीर हादसे की सूचना मसूरी पुलिस को दी गई. सूचना …

मुंबई नगर निगम – बीएमसी ने शनिवार को एक सलाह जारी कर लोगों को समुद्र की ऊंची लहरों के बीच रविवार रात तक अरब सागर में न जाने की चेतावनी देते हुए कहा कि किसी को भी समुद्र में यात्रा नहीं करनी चाहिए और नाविकों से भी समुद्र में न …

अक्षय तृतीया 2024: अक्षय तृतीया को देवी लक्ष्मी की कृपा पाने का अवसर माना जाता है। इस बार अक्षय तृतीया 10 मई को मनाई जाएगी. इस खास दिन पर कुछ खास उपाय आजमाकर आप मां लक्ष्मी की कृपा पा सकते हैं। ज्योतिषियों के अनुसार इस दिन सोना खरीदना शुभ माना जाता …

RBI का स्वर्ण भंडार: वैश्विक अनिश्चितताओं के बादल के बीच दुनिया भर के विभिन्न केंद्रीय बैंकों द्वारा मार्च में सोने की खरीदारी में वृद्धि की गई। जिसमें भारत और चीन के केंद्रीय बैंक ने सबसे ज्यादा 60 फीसदी सोना खरीदा है. वर्ल्ड गोल्ड काउंसिल के आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया भर के …