बर्गर खाने के नुकसान: आजकल बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों में फास्ट फूड खाने का चलन काफी बढ़ गया है। इनमें बर्गर काफी पॉपुलर है, भले ही ये काफी स्वादिष्ट लगता हो और आप इसे हफ्ते में कई बार खाते हों, लेकिन इसके खतरों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। आइए डाइटीशियन …

मेथी के बीज के फायदे: मेथी एक बहुत ही सुगंधित बीज है जिसका इस्तेमाल आमतौर पर मसाले के रूप में किया जाता है। यह न केवल स्वाद में बेजोड़ है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। मेथी में पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं है, यह फाइबर, प्रोटीन, …

Coconut Vinegar Benefits:  नारियल को पूरी दुनिया में सुपरफूड के तौर पर जाना जाता है, इसका हर हिस्सा फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल इंसान कई तरह से करता है. इसका पपीता, पानी, खोल और छिलका भी बहुत काम आता है. कुछ लोग इसके दूध से रेसिपी बनाते हैं, लेकिन क्या आपने …

हर किसी ने कभी न कभी अपने सिर की तेल से मालिश जरूर की होगी और इसके फायदों से ज्यादातर लोग वाकिफ भी हैं, जैसे मुलायम बाल, स्कैल्प का मॉइश्चराइज होना, तनाव से मुक्ति और सिर दर्द से राहत, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर हर रात पैरों के …

विंटर ट्रैवल टिप्स: हममें से ज्यादातर लोगों को बाहर घूमने का शौक होता है, खासकर बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के सामने बाहर जाने की जिद करते हैं। कई बार माता-पिता भी अपने बच्चों को भारत की खूबसूरत जगहों पर ले जाते हैं। जिसमें वे सर्दी के मौसम में हिल स्टेशन …

Vastu Tips For Home- वास्तु शास्त्र में घर को लेकर कई तरह के नियम बताए गए हैं. इनका पालन करने से व्यक्ति के जीवन में कई तरह की परेशानियां दूर हो जाती हैं. वास्तु शास्त्र के अनुसार घर की दीवारों का रंग भी व्यक्ति के भाग्य और कर्म से जुड़ा …

आपने कई बार सफेद चीनी और उससे बनी चीजें खाई होंगी, इस खाद्य पदार्थ को सेहत का दुश्मन माना जाता है क्योंकि यह टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा और कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है, लेकिन क्या आपने इसके विकल्प के तौर पर नारियल की चीनी को इस्तेमाल करने के …

धूल प्रदूषण हमारी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है:  दिल्ली जैसे महानगरों में रहने वाले लोगों की त्वचा में हर दिन फैक्ट्री से निकलने वाला धुआं, वाहनों से निकलने वाला प्रदूषण, निर्माण कार्यों से होने वाली धूल और आसपास की गंदगी से धूल जम जाती है। जो हमारी त्वचा में मौजूद …

मोटापा: भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं, कई देशों में मोटापा एक गंभीर समस्या बन चुका है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपना ख्याल ठीक से नहीं रख पाते, जिसकी वजह से पेट और कमर की चर्बी तेजी से बढ़ने लगती …

Almonds Side Effects: सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग स्वस्थ रहने के लिए अपने दैनिक आहार में सूखे मेवों को शामिल करते हैं. बादाम में प्रोटीन, वसा, विटामिन और खनिज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। बादाम खाने से दिमाग के विकास के …