आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लगातार भागदौड़ में लगे रहते हैं, ऐसे में स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कार्डियो के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? आइए जानते हैं कार्डियो एक्सरसाइज …

आपने कई बार सफेद चीनी और उससे बनी चीजें खाई होंगी, इस खाद्य पदार्थ को सेहत का दुश्मन माना जाता है क्योंकि यह टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा और कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है, लेकिन क्या आपने इसके विकल्प के तौर पर नारियल की चीनी को इस्तेमाल करने के …

रिलेशनशिप में फ़िज़लिंग क्या है: जब किसी रिश्ते में पार्टनर बिना किसी ख़ास वजह या झगड़े के धीरे-धीरे दूर होता जाता है, तो इस व्यवहार को ‘फ़िज़लिंग’ कहते हैं। ऐसी परिस्थितियाँ तब पैदा होती हैं जब कोई व्यक्ति बिना कोई ठोस वजह बताए अपने पार्टनर से धीरे-धीरे संपर्क कम कर …

वास्तु टिप्स: शेयरिंग इज़ केयरिंग अच्छी बात है। लेकिन यह बात हर चीज पर लागू नहीं होती। वास्तु शास्त्र ऐसी चीजों के बारे में बताता है, जिन्हें उधार लेकर इस्तेमाल करने या एक-दूसरे के साथ शेयर करने से बचना चाहिए। जरूरत पड़ने पर चीजें बांटना या उधार लेना अच्छी आदत …

Office Vastu Tips:  कोई भी नया बिजनेस शुरू करने से पहले हम कई बातों का ध्यान रखते हैं, लेकिन फिर भी बिजनेस में बढ़ोतरी नहीं हो पाती है. कई बार काफी मेहनत के बाद भी बिजनेस ठप हो जाता है और हम उतना मुनाफा नहीं कमा पाते जितनी मेहनत करते हैं. …

नॉन स्टिक तवे के नुकसान आजकल हर घर में नॉन स्टिक तवे का इस्तेमाल होने लगा है। इससे खाना बनाना आसान हो जाता है क्योंकि इसमें तेल कम लगता है और सफाई भी आसान होती है। हालाँकि, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि ये पैन खाने को चिपकने …

आंवला जूस के फायदे: औषधीय गुणों से भरपूर आंवला शरीर की कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। आंवला विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है, जो व्यक्ति को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। आंवले में मौजूद विटामिन-सी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है, जिससे …

भारतीय रसोई का ‘सुनहरा मसाला’ कही जाने वाली हल्दी का इस्तेमाल न केवल खाने में बल्कि पारंपरिक चिकित्सा में भी किया जाता है। इसका मुख्य यौगिक, करक्यूमिन, अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन को कम करने में मदद …

मधुमेह एक ऐसी समस्या है जो आज लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित कर रही है। अनियमित दिनचर्या, असंतुलित आहार और व्यायाम की कमी के कारण लोगों में ब्लड शुगर का स्तर लगातार बढ़ रहा है। यह एक ऐसी बीमारी है जो किडनी और हृदय स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव …

मूली के फायदे और दुष्प्रभाव: मूली का सेवन करने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मूली में विटामिन-ए, बी, सी, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सल्फर, आयोडीन और सोडियम होता है, जो कई बीमारियों में फायदेमंद होता है। मूली के फायदे के साथ-साथ इसके कुछ नुकसान भी हैं। कुछ विशेष …