अगर सुबह-सुबह टॉयलेट में ज़्यादा समय बिताना आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है, तो समझ लें कि यह कब्ज का संकेत हो सकता है। कब्ज की समस्या अक्सर खराब जीवनशैली, फाइबर की कमी और कम पानी पीने के कारण होती है। इस समस्या से निपटने के लिए दवाइयों की …

हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य मधुमेह के बारे में जागरूकता बढ़ाना और इससे बचाव के तरीके साझा करना है। हालांकि, समाज में मधुमेह को लेकर कई मिथक और गलत धारणाएं भी फैली हुई हैं, जो रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। …

अगर आप टॉयलेट में फोन लेकर जाते हैं और 10 मिनट से ज्यादा स्क्रॉल करते हैं तो सावधान हो जाइए। विशेषज्ञों का कहना है कि टॉयलेट में ज्यादा देर तक बैठना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अमेरिका में यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर के कोलोरेक्टल सर्जन डॉ. …

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। उनके लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना जरूरी है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करें। वैसे तो फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ ऐसे फल भी …

Twin Pregnancy:  अक्सर सवाल उठता है कि जुड़वा बच्चे कैसे पैदा होते हैं. किन महिलाओं में जुड़वा बच्चे होने के चांस ज्यादा होते हैं? जुड़वा बच्चों के पीछे क्या विज्ञान है? एक से ज्यादा बच्चों को जन्म देने की घटना को मेडिकल टर्म में मल्टीपल प्रेग्नेंसी कहते हैं. इसका मतलब है …

कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। सर्दियों का मौसम शुरू होते ही उनकी त्वचा रूखी और फटने लगती है। इस मौसम में अपनी त्वचा को मुलायम और नमीयुक्त बनाए रखना उनके लिए बड़ी चुनौती होती है। वे दिन में बार-बार लोशन लगाते हैं। लेकिन बाजार में मिलने वाले …

मेथी लड्डू रेसिपी: सर्दियों के आगमन के साथ ही बाजार में सर्दियों की रेसिपी भी आनी शुरू हो जाती हैं। ऐसा ही एक व्यंजन है मेथी के लड्डू। आज आपको घर पर मेथी के लड्डू बनाने की विधि बताएगा। मेथी की कलछी बनाने के लिए सामग्री मेथी का आटा उड़द …

Sunscreen For विंटर: त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए उसे हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाना जरूरी है। इसलिए त्वचा की देखभाल में सनस्क्रीन को शामिल करना बहुत जरूरी है। हालांकि, इसे लेकर लोगों के मन में कई गलतफहमियां हैं, जिनमें से एक यह है कि सनस्क्रीन केवल गर्मी के मौसम में …

टैटू: पिछले कुछ सालों में शरीर पर टैटू बनवाने का चलन बढ़ा है। युवा या बूढ़े, हर उम्र के लोग टैटू बनवाते हैं। अगर आप भी टैटू बनवाना चाहते हैं और यह आपका पहला टैटू है तो आपको इसके कुछ नुकसानों के बारे में भी जानना चाहिए। हाल ही में एक …

क्या आपको दिन में अत्यधिक नींद आती है और काम में कोई उत्साह नहीं रहता? अगर हां तो आपको सावधान हो जाना चाहिए. एक अध्ययन के अनुसार, दिन में नींद आना डिमेंशिया का शुरुआती संकेत हो सकता है। हालाँकि, इसके अलावा इसके और भी कई कारण हो सकते हैं। आइए …