अंडे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के बेहतर विकास और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ मस्तिष्क के लिए भी बहुत जरूरी हैं। अक्सर लोग इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि अंडे कब खाने चाहिए या …

विटामिन डी की कमी:  विटामिन डी की कमी न केवल हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद है। बल्कि यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसलिए विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। इसकी कमी से कमजोरी, थकान और हड्डियों में दर्द …

सर्दी शुरू हो गई है. मौसम में अचानक आए बदलाव के कारण कई जगहों पर ठंड बढ़ गई है. सर्दियों के दौरान अक्सर लोग खांसी, सर्दी और अन्य बैक्टीरियल संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। इसलिए इस सीजन की शुरुआत से ही सतर्क और सतर्क रहना बहुत जरूरी है। दरअसल, …

सैलून में बाल धोना और ब्लो ड्राई करना एक खास तरह का आरामदायक अनुभव होता है। लेकिन हाल ही में भारत के मशहूर न्यूरोसर्जन डॉ. अरुण नाइक ने एक चौंकाने वाली चेतावनी दी है। उन्होंने बताया कि अगर सावधानी नहीं बरती गई तो सैलून में बाल धोने के दौरान गर्दन …

30 की उम्र में बाल झड़ने की समस्या आजकल आम हो गई है, जो न केवल बढ़ती उम्र की निशानी है, बल्कि बदलती जीवनशैली, मानसिक तनाव और खराब खानपान का भी नतीजा है। जहां पहले गंजापन बढ़ती उम्र का हिस्सा माना जाता था, वहीं अब यह युवाओं को भी तेजी …

दोस्ती की परीक्षा: दोस्ती जीवन का एक ऐसा रिश्ता है जो विश्वास, प्यार और समझ पर आधारित होता है। सच्चा दोस्त वही होता है जो अच्छे-बुरे वक्त में हमारे साथ खड़ा हो। लेकिन कई बार कुछ परिस्थितियां हमें अपनी दोस्ती की गहराई और सच्चाई को परखने का मौका देती हैं। …

वायु प्रदूषण:  राजधानी दिल्ली में वायु प्रदूषण इन दिनों खतरनाक स्तर पर है। हर साल भी ठंड शुरू होते ही प्रदूषण अपना प्रकोप दिखाना शुरू कर देता है। इस प्रदूषण के कारण लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ा है। कई तरह की सावधानियां बरतने की हिदायतें जारी …

सर्दियों का मौसम आ गया है, ऐसे में हमें अपनी जीवनशैली के साथ-साथ खान-पान में भी बदलाव लाने होंगे। अगर ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो बादाम सेहत के लिए बहुत जरूरी माना जाता है और अगर आप इसका रोजाना सेवन करते हैं तो सेहत को बेशुमार फायदे हो सकते …

Health Problem Caused By Air Pollution:  दिल्ली समेत उत्तर भारत में ठंड बढ़ने के बाद प्रदूषण खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है. आज के समय में वायु प्रदूषण न सिर्फ पर्यावरण के लिए खतरा बन रहा है, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी गंभीर समस्याएं पैदा कर रहा है. सड़कों …

आंवला के फायदे: आंवला, जिसे आयुर्वेद में इसके कई स्वस्थ लाभों के लिए जाना जाता है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और कई तरह के पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। इस पावरहाउस फल को अपनी डाइट में शामिल करें। जो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। सर्दियों …