चुकंदर के जूस के फायदे: शरीर को पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए आहार में विटामिन, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। इन्हीं में से एक है चुकंदर, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस आर्टिकल में हम आपको चुकंदर के सेवन से होने वाले फायदों …

भजिया उसल रेसिपी: आपने सेव उसल तो जरूर खाया होगा. जब बचाने की बात आती है तो वडोदरा का नाम भी सबसे पहले आता है। लेकिन हम आपको भजिया उसल बनाने की विधि बताएंगे। पकोड़े बनाने के लिए सामग्री सफ़ेद मटर प्याज टमाटर अदरक लहसुन सूखा धनिया दालचीनी लौंग बदिया …

महाराष्ट्रीयन ठेचा रेसिपी: सर्दियों की सुहानी ठंड में चटपटे व्यंजन खाने का मजा ही कुछ अलग है। अगर आप इस समय अपने खाने की थाली में बेहतरीन स्वाद और मसालेदार तड़के के लिए कोई रेसिपी ढूंढ रहे हैं तो आप हरी चटनी जिसे महाराष्ट्रीयन ठेचा कहा जाता है, ट्राई कर सकते …

अच्छी नींद के लिए: क्या आप दिन भर के काम के बाद पूरी रात जागते और करवटें बदलते हुए बिताते हैं और जब आप थककर बिस्तर पर गिर जाते हैं? क्या आप नींद की कमी के कारण अगले दिन थकान और चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं? अगर ऐसा है तो इसके पीछे …

स्वीट कॉर्न (मकई) के साइड इफेक्ट्स: मकई में वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। मक्के का सेवन करने से शरीर में कई पोषक तत्वों की कमी दूर हो जाती है। मक्के का सेवन करने से शरीर को ऊर्जा भी मिलती है। हालाँकि, कुछ लोगों को मक्का …

मुंह के छाले: मुंह के छालों को आयुर्वेद में ‘मुखपाक’ कहा जाता है। यह एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो आजकल बहुत आम हो गई है। मुंह के छालों का मुख्य कारण शरीर में पित्त का असंतुलन है, लेकिन इसके कई अन्य कारण भी हैं जैसे अत्यधिक कैफीन का सेवन और …

रिलेशनशिप टिप्स: हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते हैं। लेकिन अगर यही बात आपके रिश्ते को कमजोर करने लगे तो चिंता की बात है। अगर आपका पार्टनर आपको नजरअंदाज करता है तो अब आपको इसके बारे में ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यहां हम आपको बताएंगे कि इस बार आप …

पिछले कुछ सालों में देश-दुनिया में हृदय संबंधी समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं। पहले यह समस्या सिर्फ बुजुर्गों को प्रभावित करती थी, लेकिन अब युवा तेजी से इसकी चपेट में आ रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर 5 में से 4 लोग हृदय रोग से दिल के दौरे …

मधुमेह स्वास्थ्य युक्तियाँ: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए खाने-पीने की आदतों पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे भी होते हैं जिन्हें साबुत खाना तो फायदेमंद होता है, लेकिन उनका जूस शुगर बढ़ा सकता है। इसलिए डायबिटीज …

ठंड बढ़ रही है और तापमान धीरे-धीरे गिर रहा है। लोग शॉल स्वेटर भी पहनने लगे हैं. गिरते तापमान से खुद को बचाने के लिए सिर्फ गर्म कपड़े पहनना जरूरी नहीं है। इसके बजाय, अपने शरीर को अंदर से गर्म रखने की भी उतनी ही जरूरत है। इसके लिए जरूरी …