तीखा खाना  भारतीय खाने का अहम हिस्सा है, आमतौर पर हम दाल से लेकर तमाम तरह की लाल मिर्च का तड़का लगाना पसंद करते हैं। इसके साथ ही हमारे किचन में लाल मिर्च पाउडर का इस्तेमाल खूब होता है, लेकिन मसालेदार चीजों का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि …

शाकाहारी भोजन को हमेशा से ही स्वस्थ और पर्यावरण के अनुकूल माना जाता रहा है, लेकिन एक नए शोध ने इस धारणा को चुनौती दी है। ब्रिटेन में किए गए एक अध्ययन में पता चला है कि शाकाहारी लोग मांसाहारी खाने वालों की तुलना में ज़्यादा अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाना खाते हैं। …

सर्दियों के मौसम में कई तरह की बीमारियाँ हमें घेर लेती हैं। इन सबसे बचने के लिए हमें अपनी डाइट में कई ऐसी चीज़ें शामिल करनी होंगी, जो हमें इन बीमारियों से बचा सकें। आज हम बात करेंगे अलसी के बीजों की जो सर्दियों में आपको कई बीमारियों से बचाएंगे। …

कुछ समस्याएं ऐसी हैं जिनसे हममें से ज़्यादातर लोग परेशान रहते हैं, इन्हीं में से एक है बालों का झड़ना और टूटना। इससे निजात पाने के लिए कभी हम हेयर ट्रीटमेंट करवाते हैं तो कभी तरह-तरह के एंटी-हेयर फॉल का इस्तेमाल करने लगते हैं। शैंपू। लेकिन क्या आप जानते हैं …

देसी घी का  इस्तेमाल भारत में बहुत ज्यादा किया जाता है, इसे आयुर्वेद का खजाना भी माना जाता है क्योंकि यह सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है। घी में पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं होती। इसके मुख्य पोषक तत्वों में हेल्दी फैट, फैटी एसिड, विटामिन ए, विटामिन …

Blocked Nose Tips: नाक बंद होना एक असहज स्थिति है, लेकिन इन सरल उपायों को अपनाकर आप रात को अच्छी नींद पा सकते हैं और नाक बंद होने की समस्या से राहत पा सकते हैं। सोते समय बंद हो जाती है नाक, करें ये उपाय, सांस लेने में नहीं होगी दिक्कत …

Never Mix These Food Items With Tea: भारतीय लोगों और चाय का गहरा नाता है, पानी के बाद यह सबसे ज्यादा पिया जाने वाला पेय पदार्थ है, कई लोगों को इसके बिना रहना मुश्किल लगता है। कुछ लोगों को इसकी इतनी लत होती है कि वे बेड टी के बिना …

पानी पीने के साथ-साथ आपको इलेक्ट्रोलाइट्स का भी ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि इनकी कमी से शरीर में पानी बरकरार नहीं रह पाता। इसके बाद पानी बर्बाद हो जाता है। इसलिए डाइटीशियन ने मुझे इलेक्ट्रोलाइट्स बढ़ाने के 3 तरीके बताए हैं। ​जितना मर्जी पानी पिएं, ये 3 चीजें नहीं लेंगे तो …

दुनिया में हर व्यक्ति का ब्लड ग्रुप अलग-अलग होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका स्वभाव कैसा है, आप दयालु हैं या झगड़ालू? आपका ब्लड ग्रुप आपके व्यक्तित्व से जुड़े हर राज को उजागर कर सकता है। आपका ब्लड ग्रुप AB, B, A या 0 जो भी हो, …

पुरुषों में हृदय रोग: वैसे तो हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए खतरनाक है, लेकिन पुरुषों के लिए यह एक बड़ी समस्या है। एक नए अध्ययन के अनुसार, मोटापे और उच्च रक्तचाप जैसे उच्च हृदय जोखिम वाले कारकों वाले पुरुषों में महिलाओं की तुलना में लगभग एक दशक …