महिलाओं में यूरिन लीकेज की समस्या आम है, जिसके कारण उन्हें बार-बार यूरिन पास करने के लिए दौड़ना पड़ता है। इस समस्या के समाधान के लिए पेल्विक फ्लोर मसल्स की एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है, जो ब्लैडर मसल्स को मजबूत बनाती है। इसके अलावा, कुछ एक्यूपंचर प्वाइंट भी …

खुशहाल रिश्ते के लिए आपस में अच्छी तालमेल का होना बहुत आवश्यक है। कुछ कपल्स अपने रिश्ते को प्राथमिकता देते हैं और छोटी-छोटी कोशिशों से इसे मजबूत बनाते हैं, जबकि कुछ एक-दूसरे को समझने में असफल रहते हैं, जिससे अक्सर झगड़े होते हैं। नए साल की शुरुआत के समय, कपल्स …

हर कोई सुंदर और स्वस्थ बाल पाना चाहता है, लेकिन आजकल बालों से जुड़ी समस्याएं लगातार बढ़ती जा रही हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अक्सर उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते। अगर आप अपने बालों की सुंदरता बनाए …

अंडे का ऑमलेट खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है, खासकर जब इसे सड़क किनारे मिर्च, प्याज और धनिया पत्ते के साथ बनाया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी बिना अंडे का, यानी एगलेस ऑमलेट ट्राई किया है? सुनने में अटपटा लग सकता है, लेकिन यकीन मानिए, आप बिना अंडे …

बच्चे के जन्म के बाद, वे हर एक से दो घंटे में दूध पीते हैं और पेशाब भी बहुत बार करते हैं। इस कारण, अधिकांश पेरेंट्स अपने छोटे बच्चों को गीला होने से बचाने के लिए डायपर पहनाना पसंद करते हैं। डायपर पहनाना कपड़ों को गंदा होने से बचाने का …

शकरकंद न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। सर्दियों में ये आसानी से उपलब्ध होती है और इसकी कीमत भी किफायती होती है। शकरकंद में भरपूर पोषक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को सुधारने, पाचन को बेहतर बनाने और शुगर कंट्रोल में मदद …

गुस्सा आना और गुस्सा होना दो अलग बातें हैं। जब कोई व्यक्ति गुस्से में है लेकिन उसे नियंत्रित कर लेता है, तो वह कई समस्याओं से बच सकता है। दूसरी ओर, गुस्सा हो जाना इस बात का संकेत है कि आप अपने गुस्से पर नियंत्रण नहीं रख पा रहे हैं। …

हमारा खानपान हमारे जीवन के हर पहलू पर गहरा असर डालता है, चाहे वह शारीरिक गतिविधियां हों या मानसिक कार्य। इस खानपान का असर हमारी सेक्सुअल लाइफ पर भी पड़ता है। कुछ खाद्य पदार्थ आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते हैं, जबकि कुछ खाद्य पदार्थ आपके मूड और लिबिडो …

बादाम हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, यही कारण है कि बचपन से ही हमें मुट्ठीभर बादाम चबाने की सलाह दी जाती है। इनमें विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, कैल्शियम, और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए जरूरी …

सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियाँ आम हो जाती हैं। इस मौसम में लोग इन्फेक्शन के शिकार भी आसानी से हो जाते हैं, क्योंकि सर्दियों की ड्राइनेस एक बिना मांगे का उपहार है। इस दौरान हमारे शरीर का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा, जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते …