मोटापे और टाइप 2 डायबिटीज के बढ़ते मामलों ने दुनियाभर के वैज्ञानिकों को चिंता में डाल दिया है। इस बीच, कैलिफोर्निया-लॉस एंजिल्स विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने वसा कोशिकाओं के माध्यम से एक बड़ा रहस्य उजागर किया है। शोधकर्ताओं ने दिखाया कि कैसे मोटापा टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को बढ़ाता …

सुबह-सुबह कच्चा लहसुन खाने के फायदे: लहसुन का इस्तेमाल भारतीय घरों की रसोई में लंबे समय से किया जाता रहा है। यह खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है।  लहसुन …

Fatty Liver Warning Signs:   भारतीयों में फैटी लिवर एक आम समस्या बनती जा रही है। ऐसा तब होता है जब आपके लिवर में एक्स्ट्रा फैट जमा हो जाता है। शुरुआत में यह बीमारी बिना किसी लक्षण के हो सकती है, लेकिन समय के साथ यह गंभीर समस्या पैदा कर सकती है। …

सर्दियों में हरी मटर खाने के फायदे: हरी मटर आमतौर पर सर्दियों में उगाई जाती है, लेकिन फ्रोजन और सूखे रूप में यह पूरे साल उपलब्ध रहती है। हालांकि, फ्रोजन मटर खाना सेहत के लिए उतना अच्छा नहीं माना जाता है, इसलिए आपको ताजी हरी मटर खाने की सलाह दी जाती …

अंडा खरीदने के टिप्स: भारत में सर्दियां आ चुकी हैं. कुछ ही दिनों में कड़ाके की ठंड पड़ने वाली है. लोग सर्दियों में ठंड से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाते हैं. लोग सर्दियों में अपने घरों में ही रहते हैं. गर्म कपड़े पहनते हैं. ताकि उन्हें ठंड न …

दांत दर्द कई बार असहनीय हो जाता है और इसकी वजह से न सिर्फ रातों की नींद उड़ सकती है, बल्कि दिनचर्या पर भी बुरा असर पड़ता है। खासकर सर्दियों के मौसम में यह समस्या और भी ज्यादा तकलीफदेह हो जाती है। हमें हल्के-फुल्के दर्द को भी नजरअंदाज नहीं करना …

Mosambi Benefits: मौसंबी का सेवन  भारतीय खाने का अहम हिस्सा है, देश के ज्यादातर हिस्सों में आपको मौसंबी के जूस की दुकानें जरूर दिख जाती हैं. इस फल में कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हैं. यह हर मौसम में फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में प्राकृतिक तरल पदार्थ, विटामिन और …

तीखा खाना भारतीय खाने का अहम हिस्सा है, आमतौर पर हम दाल से लेकर तमाम तरह की लाल मिर्च का तड़का लगाना पसंद करते हैं। इसके साथ ही हमारे किचन में लाल मिर्च पाउडर का इस्तेमाल खूब होता है, लेकिन मसालेदार चीजों का इस्तेमाल सीमित मात्रा में ही करना चाहिए …

तनाव और चिंता आज के दौर की आम समस्या बन गई है। लेकिन, स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इन्हें आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर दिन की शुरुआत सही तरीके से की जाए तो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। सुबह …

Health Tips: छोटी सी दिखने वाली इलायची कई बीमारियों को ठीक करने में सक्षम है, इसके नियमित सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को भी मात दी जा सकती है, साथ ही यह गुप्त रोग, गैस, एसिडिटी और पेट की अन्य समस्याओं को भी दूर करती है इलायची  औषधीय गुणों से …