भारत में ज्यादातर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बेटे की शादी जल्द से जल्द हो जाए, ताकि घर में नाती-नातिन आ सकें। अपने बेटे को शादी के लिए तैयार करना बहुत जरूरी है, लेकिन उससे भी ज्यादा जरूरी यह देखना है कि माता-पिता खुद इसके लिए कितने तैयार हैं, क्योंकि …

Peanuts Benefits:  अगर आप स्वस्थ और रोगमुक्त जीवन जीना चाहते हैं तो हर हाल में अपनी डाइट को मैनेज करना होगा। स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो रहे आज की युवा पीढ़ी का एक वर्ग बाजार में मिलने वाले तमाम तरह के पैकेज्ड फूड आइटम्स को नकारने लगा है। ऐसे में हेल्दी …

स्वस्थ जीवनशैली के लिए अपने आहार में सूखे मेवों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका इस्तेमाल आप शायद ही कभी करते होंगे। वह एक हेज़लनट के अलावा और कुछ नहीं है। स्वाद में …

दूध के फायदे: सर्दियों में ठंड से बचने के लिए शरीर को गर्म और स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। इसलिए रात को सोने से पहले दूध में कुछ खास पदार्थ मिलाकर पीने से न सिर्फ इम्यूनिटी मजबूत होती है बल्कि ठंड से होने वाली बीमारियों से भी बचाव होता है। आयुर्वेद …

तिल के बीज के फायदे: तिल के बीज का इस्तेमाल घरों में कई तरह से किया जाता है। तिल दो प्रकार के होते हैं- सफेद तिल और काले तिल। तिल के बीज में विटामिन, प्रोटीन, फास्फोरस, ओमेगा 6, आयरन और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। ये सभी पोषक तत्व …

शाकाहारियों के लिए विटामिन बी12 खाद्य पदार्थ: एक स्वस्थ शरीर को विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनमें से एक विटामिन बी12 है। शरीर में विटामिन बी12 की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। इसके साथ ही मस्तिष्क की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है, डीएनए क्षतिग्रस्त …

शहद और हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। प्राचीन काल से ही इसका इस्तेमाल बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है। शहद में प्राकृतिक चीनी के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जबकि हल्दी अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट के लिए जानी जाती है। जब इन …

दांत दर्द कई बार असहनीय हो जाता है और इसकी वजह से न सिर्फ रातों की नींद उड़ सकती है, बल्कि दिनचर्या पर भी बुरा असर पड़ता है। खासकर सर्दियों के मौसम में यह समस्या और भी ज्यादा तकलीफदेह हो जाती है। हमें हल्के-फुल्के दर्द को भी नजरअंदाज नहीं करना …

सर्दियों के मौसम में सभी घरों में साग-सब्जी खूब बनती है। आयरन की कमी को पूरा करने वाला पालक सबसे ज्यादा खाया जाता है। पालक पनीर, आलू और पालक की सब्जी से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। ठंड के मौसम में लोग पकौड़े खाने के शौकीन होते हैं …

Mosambi Benefits: मौसंबी का सेवन  भारतीय खाने का अहम हिस्सा है, देश के ज्यादातर हिस्सों में आपको मौसंबी के जूस की दुकानें जरूर दिख जाती हैं. इस फल में कई स्वास्थ्य लाभ छिपे हैं. यह हर मौसम में फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में प्राकृतिक तरल पदार्थ, विटामिन और …