स्वीडन में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि मीठे पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से स्ट्रोक, दिल का दौरा और अन्य गंभीर हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ सकता है। इस शोध में यह भी पता चला है कि बहुत ज़्यादा चीनी का सेवन शरीर में …

अगर आपको 30 की उम्र में 50 की उम्र में समस्या हो रही है, तो इसका सीधा कारण यह है कि आपकी जैविक उम्र ज़्यादा है। लेकिन इसका क्या मतलब है? कालानुक्रमिक आयु से तात्पर्य उस व्यक्ति की आयु से है जिसकी आयु वर्ष दर वर्ष बढ़ना निश्चित है, जबकि …

देश में खाद्य पदार्थों में मिलावट और नकली उत्पादों का खेल इतना फैला हुआ है कि आपको हमेशा स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का खतरा बना रहता है। ताजा मामला यूपी के बुलंदशहर का है, जहां प्रशासन और खाद्य सुरक्षा विभाग ने बड़ी कार्रवाई करते हुए जिले में सिंथेटिक दूध और सिंथेटिक पनीर …

शाकाहार के 30 साल:  यह एक ऐसी महिला की कहानी है, जो करीब तीन दशक पहले अहिंसा पर एक कॉलेज कोर्स से प्रेरित हुई थी, जिसकी शुरुआत में उत्साह के साथ घोषणा की गई थी। पिछले कुछ सालों में, उसने इस जीवनशैली को जारी रखा है, लेकिन शाकाहार के प्रति उसका …

पति-पत्नी का रिश्ता:  हर रिश्ते में सामंजस्य बनाए रखना आसान नहीं होता, खासकर तब जब परिवार और जीवनसाथी के बीच तनाव पैदा हो जाए। भारतीय परिवार में अक्सर देखा जाता है कि परिवार के बाकी लोगों की राय और दखलअंदाजी पति-पत्नी के रिश्ते में असर डालती है। अगर आपके परिवार के …

ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम मुख्य रूप से दो कारणों से हो सकता है – पहला भावनात्मक जिसमें उदासी, डर, गुस्सा, सदमा शामिल है और दूसरा शारीरिक जिसमें तेज बुखार, स्ट्रोक, सांस फूलना, रक्तस्राव, कम रक्त शर्करा शामिल है। हालाँकि, इस बीमारी से पीड़ित 30 प्रतिशत लोगों में इसका निदान पहले चरण …

हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया है कि केटोजेनिक आहार, जिसमें वसा और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, एक सामान्य आहार पूरक ‘CAR T’ सेल थेरेपी के प्रभाव को बढ़ा सकता है। CAR T (काइमेरिक एंटीजन रिवर्स टी-सेल) थेरेपी एक उन्नत उपचार है, जिसमें रोगी की …

रात में लौंग का इस्तेमाल कैसे करें:  लौंग एक ऐसा मसाला है जो किचन में बहुत काम आता है. आयुर्वेद में इसके कई फायदे बताए गए हैं. सेहत और खाने के साथ-साथ लौंग का इस्तेमाल पूजा-पाठ में भी किया जाता रहा है और इसका बड़ा धार्मिक महत्व है. आयुर्वेद में कहा …

अपनी पत्नी को ऐसा महसूस न कराएं 1. अनदेखी करना: अगर आप अपनी पत्नी को यह एहसास दिलाते हैं कि उसकी बातों या भावनाओं का कोई महत्व नहीं है, तो यह आपके रिश्ते में दरार पैदा कर सकता है। हर इंसान को प्रशंसा और देखभाल की ज़रूरत होती है। अपनी …

नींद की नियमितता और अच्छी नींद का मतलब सिर्फ शरीर को आराम देना नहीं है, बल्कि यह दिल और दिमाग की सेहत के लिए भी बहुत जरूरी है। जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ में हाल ही में प्रकाशित एक शोध में यह बात सामने आई है कि अगर आप …