जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है, कई लोगों को चिड़चिड़ापन, तनाव और डिप्रेशन का सामना करना पड़ता है। यदि ठंड का मौसम आते ही आप भी ऐसी समस्याओं का सामना करते हैं, जो बाद में गर्मियों में खत्म हो जाती हैं, तो आपको सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) की …

रात को सोने से पहले दूध पीना एक अच्छी आदत है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यदि दूध में थोड़े से केसर के रेशे मिलाए जाएं, तो इसके फायदों में और भी वृद्धि हो सकती है। केसर, जो कि दुनिया के सबसे महंगे मसालों में से एक है, …

हम सभी आमतौर पर सब्जियां अपने हाथों से काटते हैं, जिससे उंगलियों पर या नाखूनों के आसपास दाग लग जाते हैं। विशेष रूप से कटहल, आलू, करौंदा और अन्य कच्ची सब्जियों के छिलके उतारते या काटते समय हाथों पर निशान पड़ जाते हैं। यह दाग एक बार में नहीं लगते, …

कैल्शियम हड्डियों और दांतों के विकास और मजबूती के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, खासकर बच्चों की सेहत के लिए। क्योंकि इस उम्र में उनकी हड्डियों और दांतों का विकास हो रहा होता है, कैल्शियम का सही सेवन आवश्यक है। यह नसों, मांसपेशियों, पाचन तंत्र, किडनी और हृदय के …

आजकल बढ़ता वजन एक आम समस्या बन चुका है। हर घर में एक ना एक व्यक्ति मोटापे से परेशान जरूर होता है, और इसका मुख्य कारण अक्सर खराब जीवनशैली होती है। एक बार जब मोटापा अपने शिकंजे में जकड़ लेता है, तो इससे छुटकारा पाना आसान नहीं होता। इसके साथ …

बच्चों का मन बहुत ही नाजुक होता है, और उनके प्रति माता-पिता की बातें और व्यवहार का गहरा असर पड़ता है। अक्सर माता-पिता अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, खासकर जब वे घर पर मेहमानों के साथ होते हैं। ये गलतियां बच्चों की भावनाओं को चोट पहुंचा सकती …

सर्दियों का मौसम गरमा-गरम पराठों और चाय का मजा लेने का सही समय है, खासकर जब बात आलू के भरवां पराठों की हो। हर घर में आलू के पराठे बनाने की अपनी खास रेसिपी होती है, लेकिन क्या आपने कभी ढाबे पर तंदूरी आलू पराठे का स्वाद लिया है? अगर …

सर्दियों में धूप का मजा लेना हो या सुबह के नाश्ते में पोहा का स्वाद बढ़ाना, मूंगफली का सेवन सभी को भाता है। मूंगफली में कैल्शियम, आयरन, और विटामिन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। इसे गरीबों का बादाम भी कहा …

सब्जियों में मसालों के स्वाद को संतुलित करने के लिए टमाटर, अमचूर, और इमली जैसे खट्टे तत्वों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन कभी-कभी इनका प्रयोग इतना बढ़ जाता है कि सब्जी का खट्टापन अधिक हो जाता है। यदि आपके साथ भी ऐसा हो जाए, तो इन आसान उपायों से …

अगर आपको मूंगफली का स्वाद पसंद है, तो आप इसे कई स्वादिष्ट तरीकों से बना सकते हैं। यहां हम पेश कर रहे हैं मूंगफली की तीन शानदार रेसिपी, जिन्हें खाने के बाद सबकी डिमांड बार-बार बढ़ जाएगी। 1. मूंगफली की चाट सामग्री: मूंगफली: 1 कप हल्दी: 1/2 चम्मच नमक: 1 …