विटामिन डी की कमी से बचने के लिए क्या करें: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम ही काफी नहीं है। इसके लिए विटामिन डी की भी जरूरत होती है, इसलिए यहां आप जान सकते हैं कि इससे बचने के लिए क्या उपाय करने चाहिए। 30 की उम्र के बाद …

गर्भावस्था का अनुभव किसी भी महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और अनोखा होता है। इसका शुरुआती चरण अक्सर बहुत रोमांचक होता है, लेकिन इसके साथ ही शारीरिक और मानसिक बदलाव भी शुरू हो जाते हैं। जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव …

करवा चौथ 2024:  वैसे तो भारत में कई व्रत रखे जाते हैं, लेकिन करवा चौथ का व्रत खास होता है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं और पूरे दिन भूखी रहती हैं। इस व्रत के दिन सास अपनी बहू को सरगी देती है जिसमें …

मधुमेह घरेलू उपचार: दुनिया भर में लाखों लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। इस बीमारी में इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं हो पाता है और रक्त में ग्लूकोज और शुगर का स्तर काफी बढ़ जाता है। डायबिटीज को हल्के में न लें, नहीं तो यह गंभीर स्थिति पैदा कर सकता …

हाई बीपी डाइट: अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान आपको बीमार बना सकता है। आप आसानी से कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इन्हीं में से एक है हाई ब्लड प्रेशर. अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने से सीने में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हाई बीपी के …

गीता रबारी: गुजरात की कोकिल कंठी कोयल के नाम से मशहूर गीता रबारी इस बार मुंबई में नवरात्रि की धूम मचा रही हैं। तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं। नमो रामो नवरात्रि का आयोजन डोंबिवली पूर्व स्थित सावलाराम महाराज म्हात्रे स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में किया जाता है। जहां …

हल्दी दूध के फायदे: हल्दी वाला दूध पीने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। छोटी-मोटी चोट, वायरल संक्रमण, सर्दी, खांसी और बुखार में मांएं हल्दी वाला दूध पीती हैं। क्योंकि यह न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ …

पिछले कुछ सालों से हार्ट अटैक से कम उम्र के लोगों के मरने की खबरें आ रही हैं। ऐसा साइलेंट हार्ट अटैक की वजह से होता है। हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। यह बहुत खतरनाक है। साइलेंट हार्ट अटैक को साइलेंट मायोकार्डियल इंफेक्शन भी कहते …

नए घर में शिफ्ट होते समय हर कोई वास्तु का ध्यान रखता है। उसी तरह घर में सामान रखते समय भी वास्तु का ध्यान रखना चाहिए। इस समय नवरात्रि चल रही है। नवरात्रि के बाद हर कोई दिवाली की तैयारियों में जुट जाएगा। ऐसे में उससे पहले साफ-सफाई भी की …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और आधुनिक जीवनशैली ने युवाओं के जीवन में मानसिक तनाव को तेजी से बढ़ा दिया है। स्कूल और कॉलेज के दबाव, सोशल मीडिया की बढ़ती मांग और समाज में अपनी अलग पहचान बनाने के कारण किशोरों और युवाओं को मानसिक संघर्षों का सामना करना पड़ …