sneha maurya

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इन पांच कारणों के बाद डायबिटीज के मरीज रोजाना कीवी खाना शुरू कर देंगे

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डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। मधुमेह रोगी जो खाते हैं उसका उनके रक्त शर्करा स्तर पर प्रभाव पड़ता है। मधुमेह रोगी अक्सर अपने आहार में फलों से परहेज करते हैं क्योंकि उनमें मौजूद प्राकृतिक शर्करा उनके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा …

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किस विटामिन की कमी से बाल सफ़ेद होते हैं? इन ‘सुपरफूड्स’ को आज से ही डाइट में शामिल करने से कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा

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सफेद बालों का कारण: हम सभी जानते हैं कि एक दिन हमारे बाल सफेद होने वाले हैं। हालाँकि, जब बाल सफेद होने लगते हैं तो हमें अच्छा नहीं लगता। अब बाल सिर्फ बुढ़ापे में ही सफेद नहीं होते, बल्कि कई मामलों में किशोरावस्था में ही बाल सफेद होने लगते हैं। …

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खांसी-जुकाम होने पर क्या परिवार के सदस्यों से दूर रहना चाहिए? जानिए विशेषज्ञ की राय

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सर्दी-खांसी आम बीमारी है, लेकिन जब घर में कोई बीमार हो तो परिवार के दूसरे सदस्यों के लिए चिंता का विषय बन जाता है। सर्दी-खांसी 200 से ज़्यादा तरह के वायरस की वजह से हो सकती है। सर्दी-जुकाम एक आम बीमारी है, लेकिन जब घर में कोई बीमार हो तो …

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कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर कितने दिन में आता है हार्ट अटैक? हार्ट स्पेशलिस्ट ने बताया सही समय

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हाई कोलेस्ट्रॉल: आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है। युवाओं में भी कोलेस्ट्रॉल की शिकायत तेजी से बढ़ रही है। यह एक गंभीर स्थिति है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट अटैक का खतरा होता है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट अटैक आने में कितना …

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9 घंटे की डेस्क जॉब के बाद अकड़ जाती है आपकी पीठ, तुरंत राहत पाने के लिए करें ये 5 एक्सरसाइज

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लंबे समय तक बैठे रहने से कमर और पीठ में अकड़न होना आम बात है। लेकिन इसके कारण कई बार मूवमेंट में भी दिक्कत होती है। ऐसे में इससे राहत पाने के लिए आप यहां बताए गए ये 5 आसान एक्सरसाइज कर सकते हैं। कम समय में तुरंत राहत पाने का …

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संक्रमण से लड़ने में कमज़ोर या मज़बूत? घर पर ऐसे चेक करें अपने फेफड़ों की क्षमता

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फेफड़ों की क्षमता स्वास्थ्य और शारीरिक तंदुरुस्ती के स्तर को दर्शाती है। फेफड़े ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान करते हैं, जो मानव अस्तित्व के लिए आवश्यक है। इस कार्य को करने के लिए फेफड़ों की क्षमता उम्र, लिंग और बीमारी से प्रभावित होती है। वैसे तो डॉक्टर के पास …

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रातभर में प्लेटलेट्स की कमी को पूरा कर सकते हैं तुरई के पत्ते, डेंगू के मरीज ऐसे करें सेवन

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डेंगू के मरीजों के लिए प्लेटलेट्स की कमी एक गंभीर समस्या बन सकती है, क्योंकि यह बीमारी खून में प्लेटलेट्स की संख्या को तेजी से कम करती है। डेंगू के इलाज में कई घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं और उनमें से एक है पपीते के पत्तों का सेवन। पपीते …

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Vastu Tips: वास्तु के अनुसार आपको भी घर की छत पर रखनी चाहिए ये चीजें, दूर होगी गरीबी

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अगर आप अपने घर में वास्तु नियमों का पालन करते हैं तो परिवार में सुख-शांति बनी रहती है। ऐसे में अगर आप अपने घर की छत पर ये चीजें रखते हैं तो आपको सकारात्मक परिणाम मिलेंगे। हम आपको इन्हीं चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको वास्तु …

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Beauty Tips: चेहरे पर तुरंत निखार लाने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा फायदा

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रोशनी का त्यौहार दिवाली जल्द ही आने वाला है। दिवाली का त्यौहार आते ही महिलाओं को घर के कामों में समय नहीं मिल पाता है। इस कारण वे अपनी त्वचा पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। यही कारण है कि महिलाएं तुरंत निखार चाहती हैं। हम आपको एक घरेलू उपाय …

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हमारे शरीर को विटामिन B12 की इतनी ज़रूरत क्यों है? जानिए इसके बिना क्या होगा

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विटामिन बी12 का महत्व: विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन के नाम से भी जाना जाता है, स्वस्थ शरीर के कार्यों के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो मुख्य रूप से पशु-आधारित खाद्य पदार्थों, जैसे मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों से प्राप्त होता है। …

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