फाइबर की कमी के लक्षण: हर व्यक्ति के स्वस्थ रहने के लिए प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स के अलावा फाइबर भी बहुत जरूरी है। आंत्र स्वास्थ्य में फाइबर महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में फाइबर की कमी से अपच, कब्ज समेत पेट संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, हमारे दैनिक आहार में …

लहसुन के स्वास्थ्य लाभ: लहसुन हमारे दैनिक खाना पकाने में उपयोग की जाने वाली सामग्रियों में से एक है। यह डिश में स्वाद जोड़ता है. खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा लहसुन के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।   लहसुन का उपयोग विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में किया जाता है। …

Who should not eat watermelon  : गर्मियों में तरबूज का फल बहुतायत में मिलता है। तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है। यह आपके शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या को कम करता है। इसके अलावा तरबूज का फल खाने से शरीर को फाइबर और विटामिन सी जैसे कई जरूरी पोषक …

गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने वाली जड़ी-बूटियां: गर्मियों के दौरान अक्सर शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इससे त्वचा पर गर्मी और रैशेज हो जाते हैं। इसके अलावा, गर्मियों के दौरान स्वस्थ रहना एक चुनौती है। बढ़ते तापमान से सनबर्न जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। गर्मियों में अपने …

थायरॉइड हमारी गर्दन के बीच में स्थित एक छोटी तितली के आकार की ग्रंथि है। हालाँकि यह एक छोटा सा हिस्सा है, लेकिन यह शरीर के कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। थायराइड जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है तो थायराइड हार्मोन पर्याप्त मात्रा में नहीं बन …

अदरक खाने के फायदे: हम सभी की इच्छा बिना बीमार हुए स्वस्थ जीवन जीने की होती है। इसलिए तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए जरूरी है कि हम अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करें। साथ ही, आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना अनिवार्य है। जिन खाद्य पदार्थों में हमें …

Jio AirFiber को कुछ दिन पहले ही भारत में लॉन्च किया गया है। इसमें यूजर्स को 1 जीबीपीएस हाई स्पीड डेटा ऑफर किया जाता है। कंपनी ने JioFiber प्लान में कुछ बदलाव किए हैं। JioFiber के 1,199 रुपये वाले प्लान में यूजर्स को कुछ अतिरिक्त फायदे मिलेंगे। मतलब यूजर्स अब …

नई दिल्ली: CBSE Class 10th, 12th Result Expected Date: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) की बोर्ड परीक्षाएं खत्म हो चुकी हैं और अब नतीजों का इंतजार है. खबरों या पुराने ट्रेंड की बात करें तो सीबीएसई बोर्ड रिजल्ट 2024 मई महीने में जारी किया जा सकता है। पिछले साल की तर्ज …

वंदे भारत: अवधनगरी लखनऊ जल्द ही वंदे भारत एक्सप्रेस की तरह तेज रेल नेटवर्क से ताजनगरी आगरा से जुड़ेगी। वंदे भारत एक्सप्रेस के संचालन के लिए पूर्वोत्तर रेलवे और उत्तर मध्य रेलवे मिलकर रूट सर्वे करेंगे। इसके लिए दोनों जोनल मुख्यालयों के संचालन से जुड़े अधिकारियों से संपर्क किया गया है। …

WhatsApp Banking service: अगर आप भारतीय स्टेट बैंक (SBI) के ग्राहक हैं तो यह खबर आपके लिए है. आप एसबीआई व्हाट्सएप बैंकिंग सेवा का उपयोग करके व्हाट्सएप के माध्यम से भी सभी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। बैंक लंबे समय से अपने ग्राहकों को यह सेवा प्रदान कर रहा है, हालांकि …