मोरिंगा पेड़ की पत्तियां, फूल और फलियां स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं। केल फाइबर और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हमारे शरीर के लिए आवश्यक 20 अमीनो एसिड में से 18 अमीनो एसिड सहजन के साग में मौजूद होते हैं। इसके अलावा, …

मिठाई किसे पसंद नहीं है… हम अपने दैनिक जीवन में ऐसे कई लोगों को देख सकते हैं जो अनिवार्य रूप से आइसक्रीम, केक, चॉकलेट जैसे खाद्य पदार्थों के आदी हो जाते हैं जो अतिरिक्त चीनी से बने होते हैं। चीनी आमतौर पर शरीर के लिए सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थों में …

हमारा शरीर तंत्रिकाओं के जाल से जुड़ा हुआ है। इस तंत्रिका नेटवर्क का मजबूत और सक्रिय होना आवश्यक है। लेकिन कई मामलों में तंत्रिका तंत्र कमजोर हो जाता है। तंत्रिका संबंधी समस्याएं जो दैनिक जीवन को बहुत प्रभावित करती हैं, उनमें न केवल चलने में कठिनाई होती है, बल्कि साइटिका, …

एसिडिटी की समस्या: गैस एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ये आजकल खूब देखने को मिलता है. पेट में गैस बनने के कई कारण होते हैं। इनमें अस्वास्थ्यकर आहार और खराब दैनिक आदतें शामिल हैं। इसके अलावा कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें पचाना मुश्किल होता है, उनसे भी …

मधुमेह रोगियों को अपने शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने के लिए अपने आहार पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। डायबिटीज को नियंत्रण में रखने के लिए कई लोग आयुर्वेदिक तरीके अपनाते हैं। ऐसे आयुर्वेदिक उपचार देने में लहसुन सबसे अच्छा विकल्प है। ऐसा करने से आप अपने ब्लड …

जीवनकाल और नमक :  यह कहा जा सकता है कि नमक का जो महत्व है, वह संसार में किसी अन्य पदार्थ का नहीं है। नमक किसी की कृतज्ञता से जुड़ा एक मौलिक पोषक तत्व है। स्वाद में नमक का बहुत महत्व है. लेकिन अगर कोई बहुत ज्यादा या बहुत कम नमक …

Foods For Thyroid:  थायराइड एक अंतःस्रावी ग्रंथि है जो गर्दन के सामने के निचले हिस्से में स्थित होती है। यह ग्रंथि ही थायराइड हार्मोन स्रावित करती है। थायराइड हार्मोन रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में घूमता है और शरीर के ऊतकों के चयापचय को नियंत्रित करता है। मस्तिष्क और शरीर …

आजकल बहुत से लोगों को पित्त पथरी की समस्या है। इसके लिए कई कारण हैं। आज की भागदौड़ भरी दुनिया में कैंसर आम बात है। दोनों ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में उभर रहे हैं। कई लोग इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि क्या दोनों के बीच …

उच्च रक्तचाप के लिए घरेलू उपचार: उच्च रक्तचाप उन बीमारियों में से एक है जो इस आधुनिक दुनिया में लोगों को प्रभावित कर रही है। गलत खान-पान और गलत जीवनशैली के कारण आज बहुत से लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित हैं। हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है. …

वजन घटाना: वजन घटाना आजकल सबसे ज्यादा चर्चा का विषय बन गया है। क्योंकि मोटापा लोगों को पहले से कहीं ज्यादा परेशान कर रहा है। जीवनशैली में बदलाव और खान-पान की आदतों में बदलाव मोटापे के प्रमुख कारण हैं। यह सोचना गलत है कि मोटापा एक बीमारी है।  मोटापे से शरीर …