रैपिड रेल: दिल्ली-एनसीआर से लोगों को मेरठ लाने और ले जाने के लिए रैपिड रेल से सफर करने वालों के लिए खुशखबरी है। नमो भारत रैपिड रेल सेवा जल्द ही मेरठ तक पहुंचेगी। इस रूट पर ट्रेन का ट्रायल रन शुरू हो गया है और माना जा रहा है कि रैपिड …

नेशनल पेंशन सिस्टम: केंद्र सरकार लोगों की रिटायरमेंट जरूरतों को ध्यान में रखते हुए नेशनल पेंशन सिस्टम (NPS) योजना चलाती है। यह एक सामाजिक योजना है जिसके तहत खाताधारकों को पेंशन फंड के साथ-साथ एन्युटी का भी लाभ मिलता है। इस योजना के तहत खाता खोलने के बाद आप 60 साल …

प्रधानमंत्री आवास योजना (पीएम आवास योजना 2024) भारत सरकार की एक योजना है। इसके माध्यम से शहरों और गांवों में रहने वाले गरीब या आर्थिक रूप से कमजोर लोगों को उनकी क्रय शक्ति के अनुसार घर मुहैया कराए जाते हैं। केंद्र सरकार ने इस योजना के तहत घर बनाने के …

व्यायाम न केवल आपके शरीर को आकार देता है बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। जो लोग नियमित व्यायाम करते हैं उनमें मधुमेह, हृदय रोग, अवसाद, चिंता, स्ट्रोक, अनिद्रा का खतरा कम होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, नियमित व्यायाम करने वाले लोगों में मृत्यु …

बासी खाना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है. कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो बनाने के एक दिन के भीतर ही खराब हो जाते हैं। इनमें बैक्टीरिया बहुत तेजी से पनपते हैं, जो फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकते हैं। दरअसल, किचन में गर्मी बहुत ज्यादा होती है …

हम जो खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है। यदि आप बहुत अधिक जंक, प्रोसेस्ड भोजन, अस्वास्थ्यकर वसा खाते हैं, तो आप सुस्ती और थकान महसूस करेंगे। लोगों को अपने आहार में अधिक स्वस्थ वसा और संतुलित आहार शामिल करना चाहिए जिसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज …

आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाने में मदद करता है। हम सभी जानते हैं कि तरबूज खाना हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। तरबूज खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। टैन हटाने …

सबसे पहले, एयर कंडीशनर की दक्षता बनाए रखने और अच्छी वायु गुणवत्ता बनाए रखने के लिए एयर कंडीशनर फिल्टर को नियमित रूप से साफ करना महत्वपूर्ण है। अगर एसी के फिल्टर को समय-समय पर साफ न किया जाए तो इसकी कूलिंग पर असर पड़ता है। कई बार एयर कंडीशनर के …

गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए सब्जियां और सूखे मेवे खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन किशमिश और अंजीर ऐसे सूखे मेवे हैं जिन्हें लेकर लोग अक्सर असमंजस में रहते हैं कि इन्हें गर्मियों में खाना चाहिए या नहीं लेकिन जिन लोगों के हाथ-पैर गर्म होते हैं उन्हें काली …

यह आदत धीरे-धीरे शरीर को कमजोर कर देती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। धूम्रपान करने वालों के होंठ अक्सर काले हो जाते हैं। श्रीबालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली के वरिष्ठ सलाहकार, त्वचा विशेषज्ञ डॉ. विजय सिंघल का कहना है कि धूम्रपान का असर दांतों पर भी …