हालांकि स्वाद में मीठी, चिकित्सा विशेषज्ञ लोगों को चेतावनी दे रहे हैं कि सफेद चीनी स्वास्थ्य के लिए मीठी नहीं है। इसलिए, मिठास के लिए सफेद चीनी के विकल्प के रूप में, कई लोग गुड़, शहद, पाम कर्नेल, पाम बेरी या ब्लैककरंट का सुझाव देते हैं। इसके चलते सस्ते दाम …

मोटापा कम करने के लिए विकास में क्या बदलाव आता है मेटाबॉलिज्म बढ़ने से अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है और मोटापा कम होता है। इसके लिए खाली पेट जीरा, जीरा और दालचीनी वाला पानी पीना फायदेमंद होता है। फल और सब्जियाँ फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। यह …

तरबूज के बीज के फायदे: गर्मी का मौसम शुरू होते ही तरबूज सबसे पहले हमारे दिमाग में आता है। हमने दूसरों को यह कहते सुना है कि अगर आप गर्म मौसम में इस फल को खाएंगे तो इससे शरीर की गर्मी कम हो जाएगी। हम यह भी जानते हैं कि …

कुछ लोगों को बैंगन पसंद है, कुछ को नहीं। लेकिन, बैंगन में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते। बैंगन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। यह कई पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट भी होता है, लेकिन इसकी मात्रा बहुत सीमित …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग नींद की कमी से जूझते हैं। देर रात तक काम करना, मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना या पार्टी करना, ये सब नींद न आने का कारण बन सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि देर रात तक जागना आपकी किडनी को …

करीना कपूर की पॉलिटिकल एंट्री: लोकसभा चुनाव के मद्देनजर जहां दलबदल का दौर चल रहा है, वहीं मनोरंजन जगत से भी कई कलाकार राजनीतिक पार्टियों में शामिल हो रहे हैं। इसी बीच सूत्रों से पता चला है कि बॉलीवुड एक्टर गोविंदा शिव सेना में शामिल होंगे. इसके अलावा एक्ट्रेस करिश्मा कपूर …

कद्दू के बीज एक ऐसा ही गुणकारी बीज है। कद्दू के बीजों को आसानी से आहार में शामिल किया जा सकता है। इन बीजों में विटामिन, खनिज, प्रोटीन और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं जो इन्हें कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को ठीक करने में प्रभावी बनाते हैं।  कद्दू के बीज …

रोटी या चावल, कौन सा है बेहतर: अक्सर लोग रोटी से ज्यादा चावल खाना पसंद करते हैं। अब हम आपको दोनों के फायदों के बारे में बताएंगे। रोटी और चावल भारतीय भोजन का अहम हिस्सा हैं. हर भारतीय घर में आपको लंच और डिनर के दौरान थाली में रोटी और चावल …

बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पिस्ता खाना बहुत पसंद होता है. आपको बता दें कि इसमें विटामिन सी, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन बी-6 और जिंक समेत कई अन्य तत्व मौजूद होते हैं। स्वस्थ दिल दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार आज की व्यस्त जिंदगी में सक्रिय …

टोल प्लाजा फ्री: जीरकपुर-बनूड़ हाईवे पर अजीजपुर टोल प्लाजा से गुजरने वाले वाहन चालकों के लिए राहत की खबर है। टोल से गुजरने वाले वाहन चालकों को अब यहां लगने वाले लंबे जाम से राहत मिलेगी। अजीजपुर टोल प्लाजा का सॉफ्टवेयर सिस्टम अपडेट किया जा रहा है। सॉफ्टवेयर सिस्टम अपडेट होते …