दूध में प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, बी और डी होते हैं। इसके अलावा दूध में फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन और विभिन्न खनिज होते हैं, जो ऊर्जा के साथ-साथ स्वस्थ वसा का भी स्रोत हैं। दूध में कई स्वस्थ एंजाइम भी होते हैं, जो त्वचा कोशिकाओं के लिए आवश्यक होते …

शरीर को हाइड्रेट रखने से लेकर त्वचा को नमी देने तक, नारियल पानी एक प्राकृतिक औषधि के रूप में काम करता है। यह हल्का, सुपाच्य और पोषण से भरपूर होता है, जो शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। सर्दियों में भी नारियल पानी का सेवन स्वास्थ्य के लिए …

दुनिया की सबसे लंबी ट्रेन यात्रा: किसी भी दूसरे देश में जाने के लिए फ्लाइट से जाना पड़ता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि अब एक ऐसी ट्रेन भी है जो 21 दिनों में 13 देशों की यात्रा कराती है। दरअसल, आज हम आपको दुनिया की सबसे लंबी ट्रेन …

पैन 2.0 डिलीवरी शुल्क: पैन कार्ड भारत में उपयोग किया जाने वाला एक बहुत ही महत्वपूर्ण दस्तावेज है। पैन कार्ड के बिना आपके कई काम पूरे नहीं हो पाते। खास तौर पर कहें तो इसके बिना बैंकिंग से जुड़े सभी काम रुक जाते हैं। साथ ही अगर आप इनकम टैक्स रिटर्न …

हवाई यात्रा के दौरान हवाई जहाज के शौचालय का इस्तेमाल करना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हवाई जहाज का शौचालय कैसे काम करता है? और यदि आप गलती से वैक्यूम बटन दबा दें तो क्या होगा? आइए जानें. हवाई जहाज के शौचालय कैसे काम करते हैं? …

भारत बनाम पाकिस्तान सीटी 2025 हाइब्रिड मॉडल चैंपियंस ट्रॉफी 2025 को लेकर बड़ी खबर सामने आई है। पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (पीसीबी) हाइब्रिड मॉडल के लिए पूरी तरह तैयार है, लेकिन आधिकारिक घोषणा अभी बाकी है। चैंपियंस ट्रॉफी को लेकर पीसीबी यूएई से बात करेगा. टीम इंडिया के मैच न्यूट्रल वेन्यू …

पंजाब का मौसम: नवंबर के महीने में भी पंजाब के मौसम में कोई खास बदलाव देखने को नहीं मिल रहा है। जिसके कारण दोपहर में गर्मी का एहसास हो रहा है। हालांकि, आने वाले दिनों में मौसम में खास बदलाव देखने को मिल सकता है। बता दें कि पंजाब में बारिश …

एलपीजी सिलेंडर की कीमत में बढ़ोतरी: आज से नया महीना शुरू हो गया है और दिसंबर की शुरुआत के साथ ही गैस सिलेंडर की कीमतों में उछाल आ गया है। सरकारी तेल कंपनियां हर महीने की पहली तारीख को एलपीजी सिलेंडर की कीमतों की समीक्षा करती हैं और इसके तहत इंडियन …

HBSE हरियाणा बोर्ड 2025 परीक्षा तिथि: हरियाणा बोर्ड 10वीं की परीक्षा 27 फरवरी से और 12वीं की परीक्षा 26 फरवरी 2025 से शुरू होगी। बोर्ड ऑफ स्कूल एजुकेशन, हरियाणा (HBSE) ने सेकेंड्री (कक्षा 10वीं) और सीनियर सेकेंड्री (कक्षा 12वीं) की परीक्षा तिथि जारी कर दी है। जो छात्र बोर्ड परीक्षा की …

लाइफ सर्टिफिकेट: लाइफ सर्टिफिकेट जमा करने का आज आखिरी दिन है. हर साल की तरह इस साल भी पेंशनर्स को 30 नवंबर 2024 तक अपना लाइफ सर्टिफिकेट जमा करना है. अगर आप लाइफ सर्टिफिकेट जमा नहीं करते हैं तो आपकी पेंशन अटक सकती है. जब तक आप लाइफ सर्टिफिकेट जमा नहीं …