मधुमेह रोगियों के लिए स्वस्थ आइसक्रीम:  आजकल हर कोई, चाहे वह किसी भी उम्र का हो, मधुमेह से प्रभावित है। इस बीमारी से प्रभावित लोगों को खान-पान में सावधानी बरतनी चाहिए। गर्मियों में सूरज के अधिक संपर्क में रहने के कारण लोगों में पानी की कमी हो जाती है। इस समय …

सूखे फल के फायदे:  हममें से कई लोग सूखे मेवे को काजू, बादाम और पिस्ता मानते हैं। इन्हें हर दिन के बजाय कभी-कभार ही खाया जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आपको इन्हें हर दिन लेना चाहिए। इनमें मौजूद स्वस्थ वसा हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।  इसके साथ …

स्लीप पैरालिसिस: लगभग सभी चिकित्सीय समस्याओं में कुछ न कुछ लक्षण होते हैं। स्लिप पैरालिसिस की स्थिति में कुछ लक्षण भी दिखाई देते हैं। रात को सोने से पहले चलने-फिरने में कठिनाई और अस्पष्ट वाणी का सामना करना पड़ सकता है। स्लिप पैरालिसिस होने पर भी ये लक्षण मौजूद होते …

संतरे के जूस के फायदे:  संतरे का जूस शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। गर्मियों में इन फलों से बने जूस का सेवन करने से शरीर बहुत मजबूत और स्वस्थ रहता है। इसके अलावा संतरे में कई पोषक तत्व छुपे होते हैं. संतरे में विटामिन सी पाया जाता है. इसके …

 गर्भावस्था के लक्षण कैसे खोजें: आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। कई प्रकार के हार्मोनों के संतुलन में परिवर्तन आते हैं। हालाँकि गर्भावस्था परीक्षण किट आज बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, हम कुछ विशेषताओं को आसानी से देख सकते हैं। …

लू से बचने के उपाय: तेलुगु राज्यों में सूरज ढल रहा है। कुछ जगहों पर दिन का तापमान 41 डिग्री को छू रहा है. मौसम विभाग ने पहले ही अलर्ट जारी कर दिया है कि अप्रैल और मई के महीने में धूप की तीव्रता अधिक हो सकती है. ऐसा लग …

मासिक धर्म स्वास्थ्य:   पीरियड्स महिलाओं में हर महीने देखा जाने वाला मासिक धर्म चक्र है। इससे महिलाएं काफी असहज महसूस करती हैं। खासकर इस समय पीरियड्स का दर्द एक बड़ी समस्या है जो महिलाओं को हर महीने परेशान करती है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य सावधानियां बरतने से इस दर्द से छुटकारा …

ग्रीष्मकालीन भोजन युक्तियाँ : गर्मी का मौसम.. वह मौसम जब सूरज तप रहा होता है.. स्वस्थ रहने का मतलब है कि यह वह मौसम है जब हमें भोजन में नियम लेने चाहिए। इस दौरान हमें बीमारी से बचना चाहिए यानी अच्छा भोजन करना चाहिए। और खासकर गर्मियों में तो मसालेदार खाना …

BP कंट्रोल करने वाले पेय: कई लोगों में BP की समस्या भी देखी जाती है। बीपी, शुगर, थायराइड ये सभी बीमारियाँ एक बार आ जाती हैं तो जीवन भर परेशान करती रहती हैं। हमें उचित आहार के माध्यम से इन पर नियंत्रण रखना चाहिए। आइए आज जानें 5 हेल्दी ड्रिंक्स के …

पपीता खाली पेट:  पपीते में विटामिन सी होता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. हालांकि, खाली पेट खाने पर इनके स्वास्थ्य लाभ अधिक होते हैं। आइए इसे प्राप्त करें। पपीते में पाचक एंजाइम पपेन और काइमोपैपेन जैसे एंजाइम होते हैं। पपीता खाने से पेट में एंजाइम प्रभावी ढंग से काम …