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गर्मियों में तूफ़ान और तेज़ लू के साथ धूल भरी हवाएँ आती हैं। जिसके कारण हवा में मौजूद धूल के कण सांस के जरिए नाक और मुंह में प्रवेश कर जाते हैं। कुछ लोगों को इससे एलर्जी होती है. धूल की थोड़ी मात्रा शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिससे लगातार छींक आना, खुजली, लगातार नाक बहना, गले में खराश और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं होती हैं।
अक्सर घर की सफाई के दौरान भी धूल नाक में चली जाती है और एलर्जी का कारण बनती है। इससे बचने के लिए ज्यादातर लोग दवा का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, कई घरेलू उपचारों की मदद से इस समस्या को हल किया जा सकता है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं-
शहद: शहद में प्रोपोलिस होता है, जो एलर्जी को कम करने में मदद करता है। आप रोजाना एक चम्मच शहद का सेवन कर सकते हैं।
तुलसी: तुलसी के पत्तों का रस लें और इसे एलर्जी वाली जगह पर लगाएं। तुलसी के पत्तों में एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं, जो एलर्जी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
लौंग: लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो एलर्जी को कम करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित जगह पर थोड़ा सा लौंग का तेल लगाएं। इससे भी राहत मिल सकती है.
नीम: नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर ठंडा कर लें और इस पानी से शरीर की मालिश करें। नीम के सेवन से एलर्जी से राहत मिलती है।
अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एलर्जी के कारण होने वाली सूजन को कम कर सकते हैं। आप अदरक का रस निकालकर शहद के साथ मिला सकते हैं।
चना: चने और दूध को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इसे एलर्जी वाली जगह पर लगाएं। इससे त्वचा की गर्मी कम हो सकती है और एलर्जी से राहत मिल सकती है।
चाय का पानी: चाय के पानी में कैफीन होता है, जो एलर्जी के कुछ लक्षणों को नियंत्रित कर सकता है। रोजाना कम से कम दो कप चाय का पानी पीने से एलर्जी से राहत मिल सकती है। यदि आपकी एलर्जी अधिक गंभीर है या घरेलू उपचार से राहत नहीं मिल रही है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
