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एक्वा योगा: अंबानी की बहू की मेकअप आर्टिस्ट करती हैं ये योगा, पास भी नहीं आएंगी ये बीमारियां
पानी में एक्वा योग करते समय आप वृक्षासन, ताड़ासन, कोणासन और गुरुदासन आसानी से कर सकते हैं।
लवली ने इंस्टाग्राम पर एक्वा योगा का एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें उन्होंने एक योगा टीचर की मदद से एक्वा योगा किया है.
पानी के अंदर किए जाने वाले योग को एक्वा योग कहा जाता है, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इस योग को करते समय पानी शरीर के जोड़ों और मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डालता है। इससे शरीर हल्का महसूस होता है।
एक्वा योग की मदद से आप तनाव, चिंता, लिवर, किडनी और दिल से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
