लीवर-किडनी की सारी समस्याएं होंगी दूर, हफ्ते में एक बार बस पीएं ये डिटॉक्स वॉटर

लीवर-किडनी की सारी समस्याएं होंगी दूर, हफ्ते में एक बार बस पीएं ये डिटॉक्स वॉटर  

डिटॉक्स वॉटर

शरीर के सभी अंगों को फिट रखने के लिए हफ्ते में 1-2 बार डिटॉक्स वॉटर पिएं। जब भी आप पानी में कुछ ऑर्गेनिक चीजें मिलाकर पीते हैं तो उसे डिटॉक्स वॉटर कहते हैं। इस तरह का पानी शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है। और यह शरीर को पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखता है।

डिटॉक्स वॉटर कैसे बनाएं

डिटॉक्स वॉटर ताजे फल, सब्जियां या जड़ी-बूटियों को मिलाकर बनाया गया पानी है। आप इसे फ्रूट-इन्फ्यूज्ड वॉटर या फ्रूट सलाद वॉटर भी कह सकते हैं।

वजन कम करें

डिटॉक्स पानी वजन घटाने में मदद करता है और इसे पीने से मेटाबोलिज्म तेज होता है।

यकृत और गुर्दे की सफाई

 

 

लिवर और किडनी को फिट रखने के लिए डिटॉक्स वॉटर का इस्तेमाल करें। इसके साथ ही ग्रीन टी और करेले का जूस भी फायदेमंद है।

 

 

हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है

 

 

डिटॉक्स वॉटर पीने से आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है। यह लिवर और किडनी के फंक्शन को भी बेहतर बनाता है। आजकल डिटॉक्स वॉटर पीने का चलन काफी तेज़ हो गया है।