Airconditioner: अगर आप भी अपना ज्यादातर समय AC में बिता रहे हैं तो हो जाएं सावधान, पढ़ें ये खबर!

गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है. आने वाले दिनों में उमस और बढ़ने की संभावना है. ऐसे में लोग गर्मी से बचने के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं। कोई पंखे का इस्तेमाल करता है तो कोई कूलर का… लेकिन आजकल एयर कंडीशनर का इस्तेमाल भी बहुत बढ़ गया है।

अगर आप गर्मी से बचने के लिए अपना ज्यादातर समय एसी में बिता रहे हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए क्योंकि इसके कई साइड इफेक्ट्स हैं। यह आपको बीमार कर सकता है.

एक हेल्थ वेबसाइट के मुताबिक, अगर आप एसी में ज्यादा समय बिताते हैं तो ‘सिक बिल्डिंग सिंड्रोम’ बढ़ने का खतरा रहता है। इससे सिरदर्द, सूखी खांसी, थकान, चक्कर आना, मतली, एकाग्रता में कमी आदि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ध्यान दें कि दोपहर और शाम के समय एसी का उपयोग कम से कम करना चाहिए।

लंबे समय तक एसी में रहने से शरीर की नमी खत्म हो सकती है। त्वचा की बाहरी परत में पानी की कमी हो जाती है। इससे त्वचा फटने और सूखने लगती है।

लंबे समय तक एसी में रहने से त्वचा सिकुड़ सकती है। झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ दिखाई देने लगती हैं। उम्र बढ़ने की गति भी तेजी से बढ़ती है। एसी की ठंडी हवा से शरीर में पानी की कमी हो सकती है।

एयर कंडीशनर के ज्यादा इस्तेमाल से एलर्जी और अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। एसी की हवा से आंखों और त्वचा में खुजली हो सकती है। इसलिए ज्यादा देर तक एसी में नहीं रहना चाहिए।