एआई समाचार: आप रात में कितना सोते हैं? ऐसे पता चलेगा

लोग आपका चेहरा देखकर बता सकते हैं कि आप रात को कितनी अच्छी नींद लेते हैं। लोग अक्सर आपके चेहरे और आंखों की ताजगी देखकर पूछते हैं कि क्या आपको रात में अच्छी नींद नहीं आई, लेकिन अब एआई आपकी हरकतों को देखकर बताएगा कि आप कितनी देर तक सोए। जी हां, वर्जीनिया की जॉर्ज मेसन यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध में दावा किया गया है कि एआई आपकी गतिविधियों को देखकर आपको नींद के घंटे बता सकता है। इस शोध के लिए सेंटर और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस तकनीक का इस्तेमाल किया गया है।

इस शोध में 24 साल की उम्र के करीब 123 लोगों को शामिल किया गया था। इन लोगों के शरीर में मोशन सेंसर लगाए गए थे. सेंसर डेटा को एआई लर्निंग एल्गोरिदम में भेजा गया था जिसमें लगभग 100 अलग-अलग चालें सिखाई गईं थीं।

शोध में इसकी पहचान की गई

इस अध्ययन में कहा गया है कि अगर किसी व्यक्ति के कूल्हे चलते समय ज्यादा हिलते हैं। यदि किसी व्यक्ति का शरीर बहुत अधिक झुका हुआ है या चलते समय उसके पैर जमीन पर समान रूप से नहीं पड़ते हैं, तो समझ लें कि ऐसे व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिली। सामान्य लोगों की तुलना में जो लोग कम सोते थे उनके व्यवहार में काफी बदलाव देखने को मिला। ऐसे लोगों के कदम बहुत थका देने वाले थे. इस शोध का नेतृत्व विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जोएल मार्टिन ने किया था और इसकी रिपोर्ट स्लीप साइंस पत्रिका में दी गई है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी रात की नींद ख़राब हुई है?

अगर आपको रात में पर्याप्त और अच्छी नींद नहीं मिली है तो आपके चेहरे पर इसका असर साफ नजर आएगा। लोग आपके चेहरे की ताजगी देखकर आपकी नींद के घंटे बता सकते हैं। जो लोग कम सोते हैं वे अक्सर सुबह उठने के बाद भी सुस्ती महसूस करते हैं। ऐसे लोग बहुत ज्यादा उबासी लेते हैं। स्वभाव में चिड़चिड़ापन रहेगा. नींद की कमी के कारण पूरे दिन आलस्य बना रहता है। थकान बनी रहती है और किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।