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गर्म पानी के साथ घी: घी का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। घी को लोग अलग-अलग तरीके से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। कई लोग अलग-अलग चीजों के साथ घी को औषधि के रूप में भी लेते हैं। घी डालने से खाने-पीने की चीजों में भी स्वाद आता है. लेकिन आइए आज हम आपको घी खाने का सही तरीका बताते हैं। आज हम आपको जिस तरीके से घी खाने के बारे में बता रहे हैं अगर आप उस तरीके से घी खाना शुरू कर देंगे तो आपको 7 दिनों के अंदर ही शरीर में जबरदस्त बदलाव देखने को मिलेंगे।
अगर आप इस तरह से रोजाना घी खाना शुरू कर देंगे तो कब्ज जैसी समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाएगी। सबसे खास बात ये है कि घी खाने का ये तरीका कोई मुश्किल नहीं है. स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए घी को गर्म पानी के साथ लेना चाहिए।
गर्म पानी में एक चम्मच घी मिलाएं और इसे रोज सुबह खाली पेट पिएं। सुबह इस पानी को पीने से आपको अधिकतम लाभ मिलेगा। दिन की शुरुआत गर्म चाय से करने की बजाय गर्म पानी में एक चम्मच घी डालकर पिएं। अगर आप इस तरह से घी का सेवन शुरू कर देंगे तो शरीर में निम्नलिखित बदलाव देखने को मिलेंगे।
पानी में घी मिलाकर पीने के फायदे
– सुबह खाली पेट गर्म पानी में घी डालकर पीने से सदियों पुरानी कब्ज भी ठीक हो जाती है। पानी के साथ घी पीने का यह सबसे बड़ा फायदा है।
– गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया बेहतर होती है। जिससे अपच की समस्या नहीं होती है। यह नुस्खा उन लोगों के लिए रामबाण है जिनका पाचन तंत्र खराब है और पाचन संबंधी समस्याएं हैं।
– जो लोग वजन कम करना चाहते हैं वे गर्म पानी के साथ भी घी का सेवन कर सकते हैं। घी पीने से चर्बी कम होती है.
– घी का सेवन करने से शरीर पर दवा जैसा असर होता है। गर्म पानी में घी डालकर पीने से याददाश्त तेज होती है।
– घी बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी अच्छा होता है. सुबह गर्म पानी में घी डालकर पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
